Dom
➠ Tjestenina, tjestenina
➠ Funchoza
➠ Funchoza s piletinom, krastavcima i rajčicama

Funchoza s piletinom, krastavcima i rajčicama

4767

Kuhinja azijski

Sadržaj kalorija 82,2 kcal

Porcije 4 porta.

Vrijeme za kuhanje 60 minuta

Proteini * 6,5 gr.

Masti * 6,5 gr.

Ugljikohidrati* 9,6 gr.

Funchoza s piletinom, krastavcima i rajčicama

Sadržaj

Ljubiteljima azijske hrane ovaj recept predlaže pripremu izvornog i niskokaloričnog jela s funchosom. Povrće čini jelo zdravijim. Brzo se priprema. Poslužuje se toplo ili hladno.

Sastojci

Postupak kuhanja

Ogulite i operite svo povrće za jelo. Luk nasjeckajte na tanke pola prstena. Rajčicu, krastavac i papar narežite na tanke trakice. Zelje sitno nasjeckajte. Pileći file narežite na male komadiće.

Zagrijte suhu tavu i u njoj pržite sezam do zlatno smeđe boje.

U drugoj tavi zagrijte biljno ulje i u njemu ispržite komade pilećeg filea. Zatim luk prebacite na meso, nakon nekoliko minuta - sjeckanu rajčicu i papar.

Meso začinite povrćem po želji i dodajte soja sos. Zatim sve promiješajte i pirjajte dok ne omekša na laganoj vatri.

Skuhajte funchozu prema uputama na pakiranju. Zatim ga preklopite u cjedilo i škarama narežite na srednje komade.

Pileće meso prženo s povrćem i toplim funchosom stavite u zasebnu zdjelu. Svježi krastavac narežite na trakice. Narezani krastavac prebacite na glavno jelo, dodajte češnjak nasjeckan u češnjaku i pospite susamom i sjeckanim začinskim biljem. Zatim promiješajte jelo i poslužite ga na stol stavljajući ga u porcije.

Dobar tek!