Gazpacho PP recept za mršavljenje

0
549
Kuhinja talijanski
Sadržaj kalorija 17 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 20 minuta.
Proteini * 0,5 gr.
Masti * 2,6 gr.
Ugljikohidrati* 2,2 gr.
Gazpacho PP recept za mršavljenje

Ukusna PP verzija gazpacho juhe za one koji se žele riješiti viška kilograma. Cijelo jelo sastoji se od zdravog povrća, bilja i maslinovog ulja. Juha sadrži malu količinu kalorija, ali u isto vrijeme dobro zasićuje 2-3 sata.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 4
Povrće temeljito operite i osušite na tankom kuhinjskom ubrusu.
korak 2 od 4
Nasjeckajte rajčice, izrezujući bijeli dio. Krastavce narežite na ploške, luk nasjeckajte. Nasjeckajte češnjak, zeleni luk. Sve stavite u zdjelu miksera.
korak 3 od 4
Juhu sameljite do pire, posolite i popaprite, ulijte maslinovo ulje. Ponovno probijte mikserom dok ne postane glatko.
korak 4 od 4
Gazpacho ulijte u zdjele i poslužite s hrskavim kruhom ili kruhom od cjelovitih žitarica.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *