Ružičasti losos na električnom roštilju
0
3323
Kuhinja
Europski
Sadržaj kalorija
71,4 kcal
Porcije
4 porta.
Vrijeme za kuhanje
55 minuta
Proteini *
7,6 gr.
Masti *
5,6 g
Ugljikohidrati*
5,6 g
Prženje na električnom roštilju koristi minimalnu količinu ulja, što je vrlo vrijedno za one koji broje kalorije i pridržavaju se pravilne prehrane. Ružičasti losos kuhan na električnom roštilju ispostavlja se da je sočan jer se pečenje brzo vrši, a vrijedna vlaga ostaje unutra. Za sočnost ribe vrlo je važna i prethodna faza mariniranja - riba je zasićena aromatičnim začinima i natopljena dodatnom tekućinom.
Sastojci
Postupak kuhanja
Ružičasti losos operemo, osušimo papirnatim ručnicima i narežemo na odreske debljine dva centimetra. Luk ogulite, operite i narežite na tanke prozirne polu -prstenove. Ružičasti losos i nasjeckani luk stavite u široku zdjelu. U zasebnoj manjoj posudi pomiješajte limunov sok, maslinovo ulje, sol po ukusu i gotovu mješavinu začina za ribu. Ako pri ruci nema gotove mješavine začina, umjesto nje možete dodati i druge prikladne aromatične dodatke: prstohvat mljevenog crnog papra, malo istucanog suhog kopra itd. Dobivenom smjesom prelijte ribu i luk i ostavite pola sata sat. Za to će vrijeme ružičasti losos biti mariniran i zasićen aromama začina.
Dobar tek!