Ružičasti losos na električnom roštilju

0
3323
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 71,4 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 55 minuta
Proteini * 7,6 gr.
Masti * 5,6 g
Ugljikohidrati* 5,6 g
Ružičasti losos na električnom roštilju

Prženje na električnom roštilju koristi minimalnu količinu ulja, što je vrlo vrijedno za one koji broje kalorije i pridržavaju se pravilne prehrane. Ružičasti losos kuhan na električnom roštilju ispostavlja se da je sočan jer se pečenje brzo vrši, a vrijedna vlaga ostaje unutra. Za sočnost ribe vrlo je važna i prethodna faza mariniranja - riba je zasićena aromatičnim začinima i natopljena dodatnom tekućinom.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 3
Ružičasti losos operemo, osušimo papirnatim ručnicima i narežemo na odreske debljine dva centimetra. Luk ogulite, operite i narežite na tanke prozirne polu -prstenove. Ružičasti losos i nasjeckani luk stavite u široku zdjelu. U zasebnoj manjoj posudi pomiješajte limunov sok, maslinovo ulje, sol po ukusu i gotovu mješavinu začina za ribu. Ako pri ruci nema gotove mješavine začina, umjesto nje možete dodati i druge prikladne aromatične dodatke: prstohvat mljevenog crnog papra, malo istucanog suhog kopra itd. Dobivenom smjesom prelijte ribu i luk i ostavite pola sata sat. Za to će vrijeme ružičasti losos biti mariniran i zasićen aromama začina.
korak 2 od 3
Zagrijte električni roštilj i podmažite ga tankim slojem maslinovog ulja pomoću silikonske četke. Odreske ružičastog lososa stavite na vrući električni roštilj i pecite ribu dok ne porumeni nekoliko minuta. Važno je ne pretjerivati ​​ili presušiti ružičasti losos.
korak 3 od 3
Vruće riblje odreske izvadite iz električnog roštilja i odmah ih stavite na porcijske tanjure. Poslužite s povrćem i začinskim biljem.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *