Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Jela od ribe
  3. ➠ Ružičasti losos u pećnici
  4. ➠ Ružičasti losos s rižom

Ružičasti losos s rižom

0
1347
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 140,2 kcal
Porcije 8 port.
Vrijeme za kuhanje 50 minuta
Proteini * 9,3 gr.
Masti * 7,3 gr.
Ugljikohidrati* 12,3 gr.
* po 100 gr. proizvod
Ružičasti losos s rižom
Sadržaj

Riba se odlično slaže s povrćem i rižom. Želim s vama podijeliti recept za ružičasti losos s rižom i povrćem. Jelo je sočno, aromatično i uravnoteženo te je savršeno za večeru ili ručak.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 14
Prokuhajte vodu na umjerenoj vatri za kasnije kuhanje špinata i brokule. Posudu za pečenje dobro namažite maslacem.
korak 2 od 14
Kuhanu rižu ravnomjerno rasporedite po dnu posude.
korak 3 od 14
Prokuhajte brokulu u slanoj vodi samo nekoliko minuta. Zatim izvadite brokulu i stavite špinat u vodu na par minuta, a zatim ocijedite sito. Na rižu rasporedite brokulu.
korak 4 od 14
Mrkvu operite i ogulite guljelicom za povrće. Izrežite na kockice i stavite na vrh brokule.
korak 5 od 14
Na povrće stavite filete ružičastog lososa.
korak 6 od 14
Pileća jaja razbijte u zdjelu.
korak 7 od 14
Dodajte kuhani špinat.
korak 8 od 14
Dodajte potrebnu količinu kiselog vrhnja.
korak 9 od 14
Začinite solju i crnim paprom po ukusu.
korak 10 od 14
Uzmite ručni mikser i izmiksajte izlijevanje do glatke konzistencije.
korak 11 od 14
Prelijte preko ružičastog lososa.
korak 12 od 14
Tvrdi sir naribajte na sitno ribež i pospite jelo po vrhu. Po želji pospite mrvicama oraha po naribanom siru.
korak 13 od 14
Stavite posudu za pečenje u pećnicu zagrijanu na 160 stupnjeva i jelo pecite oko 35 minuta.
korak 14 od 14
Jelo poslužite u dijelovima.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *