Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Jela od ribe
  3. ➠ Ružičasti losos u pećnici
  4. ➠ Ružičasti losos s rižom u pećnici

Ružičasti losos s rižom u pećnici

0
2409
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 156,4 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 60 minuta
Proteini * 7,5 g
Masti * 8,4 gr.
Ugljikohidrati* 18,8 g
* po 100 gr. proizvod
Ružičasti losos s rižom u pećnici
Sadržaj

Crvena riba bogata je mineralima i esencijalnim masnoćama i svakako je treba uvrstiti u svoj domaći jelovnik. Jedna od najukusnijih sorti takve ribe je ružičasti losos. Pogotovo ako ga pečete u pećnici. Ružičasti losos s rižom mirisni je, punopravni obrok za cijelu obitelj! Vrlo ukusno i zdravo!

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 4
Prvo skuhajte rižu. Da biste to učinili, isperite ga pod tekućom vodom u cjedilo. Zatim ga šaljemo u kipuću vodu 10-15 minuta. (ovisi o vrsti žitarica, pogledajte pakiranje).
korak 2 od 4
File oružanog lososa operite i narežite na komade. U manjoj zdjeli pomiješajte senf, sok od jednog limuna, sol i začine za ribu. I uronite ružičasti losos u pripremljenu smjesu, ostavite 25 minuta.
korak 3 od 4
Luk ogulite i narežite na kockice. Također mrkvu naribajte na krupnijem rende. Pomiješajte povrće i ostavite da se pirja na biljnom ulju 10-15 minuta.
korak 4 od 4
Sada uzimamo lim za pečenje, namažemo ga biljnim uljem i slažemo proizvode u slojeve: u prvi sloj stavimo rižu, na nju stavimo prženje luka i mrkve, a zatim rasporedimo komade ružičastog lososa. Ružičasti losos podmažite majonezom i pospite naribanim sirom. Šaljemo lim za pečenje u pećnicu 20 minuta. na temperaturi od 180 stupnjeva.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *