Govedina s tikvicama

0
1660
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 78,4 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 120 minuta
Proteini * 4,9 gr.
Masti * 4,6 gr
Ugljikohidrati* 6,9 gr.
Govedina s tikvicama

Za takvo jelo bolje je koristiti mladu govedinu, koja neće biti žilava na pozadini nježnih tikvica. Također je važno ne pirjati komade povrća kako bi svaki od njih zadržao elastičnu konzistenciju i prirodnu boju. Možete eksperimentirati s dodavanjem začina prema vlastitom ukusu, ali vrijedi se sjetiti mjere kako ne biste ugušili prirodni bogati okus proizvoda.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
Govedinu operemo, osušimo papirnatim ručnicima i narežemo na male kocke.
korak 2 od 6
Mrkvu ogulite, operite i narežite na male komadiće.
korak 3 od 6
Luk ogulite, operite, osušite i narežite na male kockice.
korak 4 od 6
Papriku očistimo od sjemenki i peteljki, isperemo i narežemo na trakice. Tikvice operemo, odrežemo im krajeve, odstranimo sjemenke i odrežemo koru, ako su plodovi zreli. Mlade tikvice mogu se koristiti cijele. Meso tikvica narežite na velike komade veličine oko tri do četiri centimetra.
korak 5 od 6
U rajčicama izrežite trag stabljike i izrežite ih na male kockice.
korak 6 od 6
Zagrijte biljno ulje u tavi dok se ne zagrije. Kocke govedine stavite na vruće ulje i pržite na visokoj temperaturi do zlatno smeđe boje s otvorenim poklopcem. U tavu ulijte toliko vode da prekrije komade mesa. Zakuhajte vodu i pokrijte posudu poklopcem. Temperaturu štednjaka smo postavili na minimalnu i jurili junetinu sat vremena. Nakon isteka navedenog vremena, govedini u tavi dodajte nasjeckani luk, kockice mrkve, kriške rajčice, trakice paprike, komadiće tikvica. Sve zajedno pomiješajte, dodajte sol, crni papar, začine po ukusu i nastavite pirjati još dvadesetak minuta. Vruće meso poslužite s povrćem i pospite nasjeckanim začinskim biljem.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *