Govedina s tikvicama
0
1660
Kuhinja
Europski
Sadržaj kalorija
78,4 kcal
Porcije
4 porta.
Vrijeme za kuhanje
120 minuta
Proteini *
4,9 gr.
Masti *
4,6 gr
Ugljikohidrati*
6,9 gr.
Za takvo jelo bolje je koristiti mladu govedinu, koja neće biti žilava na pozadini nježnih tikvica. Također je važno ne pirjati komade povrća kako bi svaki od njih zadržao elastičnu konzistenciju i prirodnu boju. Možete eksperimentirati s dodavanjem začina prema vlastitom ukusu, ali vrijedi se sjetiti mjere kako ne biste ugušili prirodni bogati okus proizvoda.
Sastojci
Postupak kuhanja
Zagrijte biljno ulje u tavi dok se ne zagrije. Kocke govedine stavite na vruće ulje i pržite na visokoj temperaturi do zlatno smeđe boje s otvorenim poklopcem. U tavu ulijte toliko vode da prekrije komade mesa. Zakuhajte vodu i pokrijte posudu poklopcem. Temperaturu štednjaka smo postavili na minimalnu i jurili junetinu sat vremena. Nakon isteka navedenog vremena, govedini u tavi dodajte nasjeckani luk, kockice mrkve, kriške rajčice, trakice paprike, komadiće tikvica. Sve zajedno pomiješajte, dodajte sol, crni papar, začine po ukusu i nastavite pirjati još dvadesetak minuta. Vruće meso poslužite s povrćem i pospite nasjeckanim začinskim biljem.
Dobar tek!