Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Grčka salata
  3. ➠ Klasična grčka salata
  4. ➠ Grčka salata s tunom

Grčka salata s tunom

0
842
Kuhinja grčki
Sadržaj kalorija 91,8 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 30 minuta.
Proteini * 6,7 g
Masti * 6,5 gr.
Ugljikohidrati* 3,8 g
* po 100 gr. proizvod
Grčka salata s tunom
Sadržaj

Tuna će biti izvrstan dodatak klasičnoj grčkoj salati. Tuna je bogata magnezijem, fluorom, kalijem, a sadrži i tvari koje proizvode hormon sreće. Ne samo da će stvoriti jedinstvenu kombinaciju okusa, već će i učiniti salatu mnogo zdravijom.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 8
Jaja prepelica šaljemo u kipuću vodu i kuhamo 5 minuta. Zatim ih ohladimo i svaku podijelimo na 2 polovice.
korak 2 od 8
Rajčice, krastavce i papriku operite vodom. Papriku narežite i ogulite od sjemenki, povrće narežite na male kockice.
korak 3 od 8
Luk očistimo i narežemo na pola prstena.
korak 4 od 8
Masline narežite na krugove.
korak 5 od 8
Feta sir narežite na male kvadrate.
korak 6 od 8
Tunu otvorimo, ocijedimo vodu i tunu podijelimo na manje komade.
korak 7 od 8
U manjoj zdjeli pomiješajte maslinovo ulje i sok od pola limuna. Dodajte im sol i začine, promiješajte.
korak 8 od 8
Listove romske salate stavite na tanjur za posluživanje (ne zaboravite prethodno isprati), na vrh stavite ostatak sastojaka, prelijte preljevom i pospite nasjeckanim začinskim biljem.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *