Tikvice punjene pilećim fileom
0
2811
Kuhinja
Europski
Sadržaj kalorija
127,5 kcal
Porcije
4 porta.
Vrijeme za kuhanje
90 minuta
Proteini *
6,5 gr.
Masti *
6,7 g
Ugljikohidrati*
19,5 g
Tikvice punjene kockicama pilećeg filea i povrćem, sa sirom i u kremastom umaku definitivno mogu postati prigoda da se cijela obitelj okupi za stolom za večeru. Ovo jelo obično vole i odrasli i djeca.
Sastojci
Postupak kuhanja
Za punjenje operite filete, obrišite ih papirnatim ručnicima, izrežite na male kocke. Meso tikvica narežite na kockice. Papriku operite, izvadite kutiju za sjeme, narežite na male kockice. Rajčici skinite kožicu tako da je nekoliko minuta potopite u kipuću vodu. Rajčicu narežite na male kockice. Luk ogulite, narežite na male kockice. Češnjak ogulite, nasjeckajte. Operite zelje u hladnoj vodi i sitno nasjeckajte. U tavi otopite maslac, dodajte mu biljno ulje. Dodajte komade piletine i pržite na jakoj vatri, povremeno miješajući, dok ne porumeni. Kad sok ispari, dodajte još malo maslaca, posolite i popaprite, promiješajte i maknite sa štednjaka.
Dobar tek!