Korejske tikvice sa paprom

0
3256
Kuhinja azijski
Sadržaj kalorija 98,1 kcal
Porcije 1 priključak.
Vrijeme za kuhanje 4 sata
Proteini * 1 gr.
Masti * 2,6 gr.
Ugljikohidrati* 24 gr.
Korejske tikvice sa paprom

Prema ovom receptu možete pripremiti ukusno predjelo za večeru, ili ga staviti u staklenke i pripremiti za zimu. Ova salata uspješno kombinira tikvice, papriku i mrkvu.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 9
Tikvice ogulite i nasjeckajte na duguljaste tanke komade. Očišćenu mrkvu sameljite na korejskom ribežu. Papriku očistimo od sjemenki i narežemo na tanke trakice. Zeleni luk i kopar operite i sitno nasjeckajte.
korak 2 od 9
Stavite sve nasjeckano povrće u duboku metalnu zdjelu i dodajte češnjak nasjeckan na češnjak.
korak 3 od 9
Drvenom lopaticom ili žlicom dobro promiješajte povrće.
korak 4 od 9
Zatim pripremamo umak za preljev za salatu. Potrebnu količinu soli, šećera, korejskog začina i ljute paprike ulijte u zasebnu zdjelu i pomiješajte.
korak 5 od 9
Dobivenu suhu smjesu prelijte biljnim uljem, dodajte ocat i ponovno promiješajte.
korak 6 od 9
Nasjeckano povrće prelijte pripremljenim umakom, promiješajte i ostavite 3 sata da se marinira. Kuhane korejske tikvice sa slatkim paprom mogu se poslužiti za večeru nakon 3 sata.
korak 7 od 9
Za pripremu ovog zalogaja za zimu, marinirane tikvice stavimo u čiste sterilne staklenke i poklopimo poklopcima.
korak 8 od 9
Sterilizirajte salatu 20 minuta u velikom loncu, prekrivajući dno ručnikom.
korak 9 od 9
Zatim staklenke hermetički zatvorimo, okrenemo i pokrijemo toplim pokrivačem. Ohlađene staklenke prenosimo u skladište.

Jedite za svoje zdravlje!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *