Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Tikvica
  3. ➠ Jela od tikvica
  4. ➠ Dijetalne tikvice s gljivama u pećnici

Dijetalne tikvice s gljivama u pećnici

0
3013
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 150,6 kcal
Porcije 5 port.
Vrijeme za kuhanje 65 minuta
Proteini * 8,2 gr.
Masti * 7,9 gr.
Ugljikohidrati* 13,2 gr.
* po 100 gr. proizvod
Dijetalne tikvice s gljivama u pećnici
Sadržaj

Ukusne tikvice s gljivama u pećnici mogu se smatrati prilično laganim i dijetalnim jelom, unatoč činjenici da se gljive moraju pržiti na ulju. Ovo jelo se može jesti kao glavno jelo ili poslužiti kao predjelo za stol. Obavezno isprobajte ovaj recept!

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 8
Tikvice operite i narežite na kolutiće, a zatim iz sredine kolutova izvadite sjemenke.
korak 2 od 8
Lagano umočite tikvice u brašno, a zatim ih brzo propržite do zlatno smeđe boje u tavi.
korak 3 od 8
Luk sitno nasjeckajte i također ga popržite na malo ulja.
korak 4 od 8
Prateći luk, ispržite gljive narezane na male komadiće.
korak 5 od 8
Kombinirajte gljive s lukom, pustite da se smjesa malo ohladi. U zdjelu dodajte jaje, kiselo vrhnje, začine i začinsko bilje. Dodajte žlicu brašna. Sastojke dobro promiješajte.
korak 6 od 8
Stavite tikvice u posudu za pečenje.
korak 7 od 8
Sljedeći korak je punjenje tikvica nadjevom.
korak 8 od 8
Tikvice posute naribanim sirom stavite u pećnicu zagrijanu na 200 stupnjeva doslovno dvadeset minuta, a zatim poslužite jelo na stol ili u hladnjak i poslužite kao hladan međuobrok.

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *