Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Tikvica
  3. ➠ Jela od tikvica
  4. ➠ Dietni PP recept za kavijar od tikvica

Dietni PP recept za kavijar od tikvica

0
1631
Kuhinja ruski
Sadržaj kalorija 41,2 kcal
Porcije 2 str.
Vrijeme za kuhanje 80 minuta
Proteini * 0,5 gr.
Masti * 2,1 gr.
Ugljikohidrati* 6,8 g
* po 100 gr. proizvod
Dietni PP recept za kavijar od tikvica
Sadržaj

Kavijar od tikvica je okus poznat svima od djetinjstva. Pokušajte napraviti zdrav, niskokalorični kavijar koji će vam omogućiti utjelovljenje mnogih recepata! Uz takav međuobrok ne morate brinuti o svojoj figuri!

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 7
Peremo povrće. Paprike prepolovite, odstranite sjemenke i narežite na nekoliko kriški.
korak 2 od 7
Očistimo mrkvu i postavimo način rada u prilično velike krugove te ih podijelimo na polovice. I luk narežite na pola prstena.
korak 3 od 7
Na rajčicama napravimo rez, prelijemo ih kipućom vodom, isperemo ledenom vodom i uklonimo koru.
korak 4 od 7
Tikvice narežite na krugove.
korak 5 od 7
Češnjak narežite na ploške, a zelje nožem sitno nasjeckajte.
korak 6 od 7
Sve povrće stavljamo u rukav za pečenje, ulijemo biljno ulje, posipamo solju, šećerom, paprom i začinskim biljem. Zatvorite rukav i stavite peći na 60 minuta.
korak 7 od 7
Ocijedite tekućinu koja se oslobađa iz povrća. Povrće sameljite mikserom, dodajte ocat u masu i stavite kavijar u sterilizirane staklenke. Zarolamo limenke i ostavimo ih na toplom mjestu dok se potpuno ne ohlade.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *