Lignje na žaru na roštilju
0
299
Kuhinja
Svijet
Sadržaj kalorija
65,3 kcal
Porcije
4 porta.
Vrijeme za kuhanje
20 minuta.
Proteini *
10,3 g
Masti *
12,2 g
Ugljikohidrati*
2,8 gr.
Za pečenje lignji na roštilju morate malo petljati. Prvo lignje temeljito ogulite. Drugo, pripremite mirisnu marinadu. Treće, planirajte svoje mariniranje unaprijed. Prije prženja lignji preporučujemo namočenje ražnjića u vodi kako ne bi počeli gorjeti na roštilju.
Sastojci
Postupak kuhanja
Kuhanje marinade od lignji. Peršin operite, osušite i sitno nasjeckajte. Alternativno, možete samljeti u zdjeli blendera. Operite limun i osušite ga. Uklonite koricu i pomiješajte je sa začinskim biljem. U dobivenu smjesu ulijte maslinovo ulje i češnjak prošao kroz prešu te sol i crni papar. Sve zajedno pomiješamo.
Dobar tek!