Salata od lignji i gljiva

10 najčešće korištenih sastojaka u salatama od lignji

Proizvod 100g Kcal Protein Masti Ugljikohidrati
Lignje 100 18 2.2 2
Majoneza 245 0.5 25 4
Biljno ulje 899 0 99.9 0
Luk 41 1.4 0.2 8.2
Svježi šampinjoni 17 3.6 0.4 1.9
Parmezan sir 392 33 28 0
Gljive 136 4 5 3
Orah 656 16.2 60.8 11.1
Krastavci 14 0.8 0.1 2.5
Matice 607 19.5 53.5 16