Salata od lignji, sira i rajčice

10 najčešće korištenih sastojaka u salatama od lignji

Proizvod 100g Kcal Protein Masti Ugljikohidrati
Lignje 100 18 2.2 2
Majoneza 245 0.5 25 4
Cherry rajčice 15 0 0 3.5
Maslinovo ulje 898 0 99.8 0
Parmezan sir 392 33 28 0
Umak od soje 53 8.1 0.6 4.1
Češnjak 14.9 0.7 0 3
Prstenovi lignji 200 45 0.5 3
Oguljene smrznute školjke 77 14.9 1.9 0
Pinjoli 673 13.7 68.4 9.4