Salata od lignji, jaja i kukuruza

10 najčešće korištenih sastojaka u salatama od lignji

Proizvod 100g Kcal Protein Masti Ugljikohidrati
Kukuruz iz konzerve 61 2 0.8 12.2
Majoneza 245 0.5 25 4
Lignje 100 18 2.2 2
Krastavci 14 0.8 0.1 2.5
Luk 41 1.4 0.2 8.2
Zeleni luk 27 1 0.5 5.7
Rakovi štapići 86 5.7 0.8 14.1
bijela riža 365 7.1 0.7 78.7
crveni luk 42 1.4 0 9.1
Kupus 16 1.2 0.2 2