Kolačići bez šećera

Recept za ove muffine cijenit će nutricionisti. Zbog niskog udjela brzih ugljikohidrata, takva peciva neće nanijeti mnogo štete figuri. Takvi kolačići mogu nadopuniti ispijanje čaja i utažiti žeđ za slatkišima jer se ispostavlja da su mirisni i zadovoljavajući.

Recept je jednostavan i zdrav, pogodan je čak i za malu djecu, jer ne sadrži šećer. Muffini od banana bez šećera odličan su svakodnevni desert, a također vam pomažu odbaciti prezrele banane. Oni daju kolaču sočnost i bogat okus.

Pristojna opcija za ljubitelje kolačića. Ispada da je mrvica mekana, gusta, s malim porama. Vrh ima karakterističan ispucali brežuljak i sjajno rumenilo. Kondenzirano mlijeko u sastavu daje posebnu nježnost i vlagu proizvodu. Kuhanje nije osobito teško.

Kad želite uživati ​​u pečenim proizvodima, ali stroga dijeta to ne dopušta, postoji odličan izlaz - možete napraviti kolač! Recept ne uključuje upotrebu šećera, ali po želji možete dodati sladilo u tijesto po ukusu ili preliti gotovu tortu, na primjer, medom. Takav kolačić savršen je ne samo kao desert za čaj, već i kao opcija za brzi doručak za jutarnju kavu. Započnimo!

Cupcakes nisu samo masna, slatka, visokokalorična peciva. Ako želite, možete ispeći muffine sa zdravim, niskokaloričnim sastojcima. Za one koji su na dijeti, ovi su muffini božji dar.

Danas se muffini peku kao desert i kao međuobrok, s mlijekom, kefirom, bez jaja, s džemom, čokoladom i mnogim drugim sortama. Peciva su ukusna i aromatična. Vodite li zdrav način života, pazite na svoju figuru i prehranu, pripremite PP cupcake.

Održavati formu i jesti peciva nije san. Zdrava prehrana raznovrsnija je nego što mislite. Možete čak i pojesti ukusan muffin za doručak ako ga napravite s pravim sastojcima.

Ovi kolačići su pravo otkriće!

Priprema je vrlo jednostavna. Imaju minimum sastojaka i, što je najvažnije, ni gram ulja, što znači da neće naštetiti našoj figuri!

Preporuči!!!

Pristalice zdrave prehrane znaju da je rižino brašno lakše i stoga korisnije za tijelo od pšeničnog brašna. Muffini napravljeni od rižinog brašna nude više zdravstvenih koristi od običnih muffina. Iako su tekstura i okus kolača od riže različiti, to ih ne čini manje ukusnima. Isprobajte sami!

Jabuke su savršene za domaće pečenje. Ovo voće pomoći će u raznolikosti vašeg slatkog jelovnika i učiniti deserte zdravijima i lakšima.

Obilni kolači od sira izvorna su peciva koja su savršena kao predjelo za hladne napitke i salate od povrća. U tijesto za muffine možete dodati začinsko bilje ili omiljene začine po svom ukusu.

Želim ponuditi najukusniji i najzdraviji, po mom mišljenju, recept za muffine od kokosovog brašna. Ljubitelji svih slastica od kokosa i PP -a definitivno će cijeniti rezultat. Mafini imaju nevjerojatnu aromu i nježnu teksturu.

Griješe oni koji misle da je PP meni dosadan i monoton. Za razbijanje mitova i raznolikost uobičajenog jelovnika preporučujem izradu PP muffina s piletinom. Jelo se ispostavlja sočnim i zadovoljavajućim. Izvrsna opcija za cjelovit, uravnotežen obrok.

Za one koji imaju slatki zub i prate prehranu i oblik, predlažem da na kefiru naprave aromatične, zdrave i niskokalorične PP muffine. Pečenje je umjereno slatko i prilično prozračno. Izvrsna opcija za ukusan dijetetski doručak.

Želim podijeliti prekrasan recept za PP muffine sa sirom, koji će se svidjeti svima koji prate njihovu prehranu. Ovi su muffini savršeni čak i za kasnu večeru. Jelo se pokazalo ne samo ukusnim, već i zdravim. Mafini su sočni i aromatični.

Često pečem pileće muffine sa sirom u pećnici za obiteljski doručak. Mafini se ispostavljaju prilično sočni i ukusni te su prikladni za punopravni zalogaj, kao i predjelo za svečani stol ili za piknik. Pileće muffine možete ponijeti sa sobom na posao za ručak.

Za ljubitelje zalogaja sa sirom predlažem da napravite prekrasan jednostavan recept za muffine sa sirom i začinskim biljem. Pečeni proizvodi su nježni, sočni i prilično ukusni. Aromatično pecivo savršeno je za doručak ili za potpuni međuobrok.

Želim podijeliti jedan od mojih omiljenih recepata za muffine sa zalogajima. Mafini od krumpira sa sirom izvrstan su dodatak vašem svakodnevnom jelovniku, a mogu biti i odličan prilog za svečanu prigodu.

Možda su muffini sa kondenziranim mlijekom moj omiljeni recept za brzi ukusni desert. Tekstura pečenja je prozračna, nježna i lagana. Za kuhanje se koriste jednostavni i pristupačni sastojci.

Želim podijeliti još jedan ukusan recept za slastne muffine s pilećim prsima i sirom. Mafini se dobivaju nježne prozračne teksture i izvrsne kombinacije punjenja. Mafini su izvrsni za obiteljski doručak.

Muffini se najčešće nalaze kao desert s raznim dodacima. Ali želim predložiti recept za muffine s grickalicama sa sirom i kobasicom na kefiru. Peciva su nježna i zadovoljavajuća. Izvrsna opcija za ukusan doručak ili obilan zalogajčić.

Želim podijeliti prekrasan recept za ukusne i nježne muffine s tikvicama i sirom. Ovi su muffini izvrsna alternativa prženim palačinkama od tikve. Mafini su sočni i zasigurno će se svidjeti svim ljubiteljima tikvica.

Mafini sa sirom i kobasicama izvrsna su alternativa pizzi. Peciva su hranjiva i prozračna. Takvi muffini jako se sviđaju i maloj djeci i odraslima. Za nadjev odaberite svoje omiljene vrste sira i kobasica.

Toplo preporučujem i s velikim zadovoljstvom želim podijeliti jednostavan i ukusan recept za muffine sa šunkom i sirom. Ovaj recept zasigurno će se svidjeti svima koji vole slana peciva. Ljubitelji pizze definitivno će cijeniti ovaj recept.

Želim podijeliti jednostavan i brz recept za ukusne muffine sa sirom i piletinom. Sočno predjelo ispada nježno s ugodnom teksturom. Mafini s okusom mogu se poslužiti topli ili hladni. Izvrsna opcija za brz i ukusan međuobrok.

Pokušajte napraviti čokoladne muffine sa svježim sirom, jer ima dobar okus s čokoladom. Skuta također čini tijesto dovoljno vlažnim. Mafini od skute i čokolade govore o visokoj vještini domaćice. Tijesto za muffine pripremamo s mlijekom i biljnim uljem, što desert čini niskokaloričnim.

Ovo je pecivo namijenjeno onima koji noću vole pojesti nešto slatko, jer ne možete uvijek biti u toku. Ovi su muffini izvrsni za svakoga na PP -u. Pripremite muffine s bananom, šećer zamijenite medom i umjesto pšeničnih koristite zobene pahuljice. Ovim muffinima ne dodajemo druge sastojke (čokoladu, trešnje, suho voće) jer oni odmah povećavaju broj kalorija.

Pečenje u mikrovalnoj pećnici ne izgleda jako ukusno i nema zlatno smeđu koricu, ali odmah ćete skuhati prozračan i ukusan muffin. Kakao će desert učiniti lijepom bojom. Mafini se peku samo u silikonskim kalupima ili u keramičkoj šalici. Zamijesite tijesto na mlijeku i biljnom ulju.

Ovaj recept je za sve ljubitelje pečenja banana. Banane se dobro slažu s čokoladnim tijestom, čineći teksturu muffina poroznom i mekom, što je posebno za djecu. Za ovo pečenje banane se mogu zgnječiti ili narezati po želji. Mafini se peku u silikonskim kalupima, ali bolje je koristiti papirnate umetke koji upijaju višak masnoće tijekom pečenja.

Čak i nakon dijete, ponekad možete uživati ​​u aromatičnim pecivima. Važno je odabrati prave sastojke kako biste na kraju dobili zdrav, zdrav obrok koji neće biti težak za želudac i samo će imati koristi. Nudimo kuhati muffine od mrkve, čiji se recept temelji na gore navedenom principu.

Za izradu dijetetskih muffina odbacite pšenično brašno koje sadrži gluten i zamijenite ga kukuruznim brašnom. Takva će promjena utjecati na teksturu deserta: postat će gušća, ali istodobno i nježnija. Umjesto šećera, koristimo med, a kao baznu tekućinu koristimo nemasni kefir. Kalorični sadržaj takvih muffina znatno je manji u odnosu na njihovu klasičnu verziju. Mafini su vrlo lagani, ne izazivaju poteškoće u probavi i savršeno se uklapaju u dječji jelovnik.

Pečenje bez brašna i šećera izaziva sumnju u okus, jer u pravilu svi proizvodi od tijesta na koje smo navikli uključuju i jedno i drugo. Premda od takve pečene slabe koristi, ima puno gastronomskog užitka. U ovom receptu pokušat ćemo uništiti ovo uvjerenje i pokazati da muffini s "ispravnim", niskokaloričnim sastavom ne mogu biti gori od tradicionalnog pečenja brašna.

Ovo je prilično neobičan način pravljenja muffina, ali ima i gdje biti. Zamijesimo tijesto, rasporedimo ga u limenke i stavimo u mikrovalnu pećnicu, a nakon dvije -tri minute na stolu poslužujemo vruće, mokre muffine. Savršeni su za doručak uz kavu ili čaj - kuhanje ne oduzima puno vremena, a i sami su muffini vrlo hranjivi. Takve muffine možete ukrasiti i nadopuniti prelijevajući ih džemom, kondenziranim mlijekom ili medom.

Čak i uz pravilnu prehranu, na jelovnik možete uvrstiti pečene proizvode. Samo proizvodi moraju biti i "ispravni": isključujemo obilje masti, šećera i vrhunskog pšeničnog brašna. Umjesto toga koristimo med, umjerene količine biljnog ulja i zdravije brašno. U ovom receptu predlažemo korištenje riže: ne sadrži gluten i bogata je bjelančevinama. Ovi se muffini kuhaju vrlo brzo. Zgodno ih je pripremiti za doručak, kao i kada je potreban hitan desert.

Ljubitelji ukusne i zdrave hrane zasigurno će se svidjeti mirisnim kolačićima! Kuhani s rižinim brašnom i prirodnim zaslađivačem, odličan su desert za doručak!

Za kolače od banana koristit ćemo rižino brašno, nadomjestak šećera i maslinovo ulje - ovaj set proizvoda omogućit će nam pripremu lakih kolačića za one koji slijede zdravu prehranu ili su na dijeti bez glutena. Količinu i vrstu zaslađivača birate po svom ukusu, ne zaboravljajući da banane koje koristimo pri gnječenju tijesta dodaju mu slatkoću.

Evo jednostavnog recepta za tortu od svježeg sira i banane. Bobice koristimo i za kuhanje, na primjer, jagode. Umjesto šećera uzimamo med, a umjesto pšeničnog brašna dodajemo kukuruzno brašno. Takva peciva oduševit će sladokusce, a da pritom ne unesu dodatne kalorije. Možete ispeći jedan veliki kolač ili pojedinačne male porcije kolačića.

Ovaj osjetljivi dijetalni desert daje vam priliku da ne odustanete od mogućnosti da se razmazite dok ste na dijeti. Uostalom, ukusan je, zdrav i niskokaloričan u isto vrijeme.

Vrlo zanimljiva peciva u kojima se povrtna komponenta uopće ne osjeća, ali suhe šljive i note meda zvuče izvrsno. Koristimo minimalnu količinu brašna, jer dio toga zamijenimo zobenom. Ovi muffini mogu biti alternativa žitaricama i muslima za doručak. Hranljive su, ukusne i zdrave. Tijekom pečenja, "čep" se diže na muffine i pojavljuje se lijepa rumena kora. Na rascjepu je vidljiva zapanjujuća mrvica. Sadržaj kalorija u takvim pecivima relativno je nizak, sastav nije "kriminalan": kolačići će se svidjeti onima koji su za zdravu prehranu.