PP muffini

Recept za ove muffine cijenit će nutricionisti. Zbog niskog udjela brzih ugljikohidrata, takva peciva neće puno naštetiti figuri. Takvi kolačići mogu nadopuniti ispijanje čaja i utažiti žeđ za slatkišima jer se ispostavlja da su mirisni i zadovoljavajući.

Kad želite uživati ​​u pečenim proizvodima, ali stroga dijeta to ne dopušta, postoji odličan izlaz - možete napraviti kolač! Recept ne uključuje upotrebu šećera, ali po želji možete dodati sladilo u tijesto po ukusu ili preliti gotovu tortu, na primjer, medom. Takav kolačić savršen je ne samo kao desert za čaj, već i kao opcija za brzi doručak za jutarnju kavu. Započnimo!

Cupcakes nisu samo masna, slatka, visokokalorična peciva. Ako želite, možete ispeći muffine sa zdravim, niskokaloričnim sastojcima. Za one koji su na dijeti, ovi su muffini božji dar.

Održavati formu i jesti peciva nije san. Zdrava prehrana raznovrsnija je nego što mislite. Možete čak i pojesti ukusan muffin za doručak ako ga napravite s pravim sastojcima.

Pristalice zdrave prehrane znaju da je rižino brašno lakše i stoga korisnije za tijelo od pšeničnog brašna. Muffini napravljeni od rižinog brašna nude više zdravstvenih koristi od običnih muffina. Iako su tekstura i okus rižinih kolača različiti, to ih ne čini manje ukusnima. Isprobajte sami!

Jabuke su savršene za domaće pečenje. Ovo voće pomoći će u raznolikosti vašeg slatkog jelovnika i učiniti deserte zdravijima i lakšima.

Danas se bilo koji recept za vaša omiljena kolača može pronaći u verziji za ljubitelje pravilne prehrane. Bujni kolačići nisu iznimka. Lako se mogu pripremiti pomoću silikonskih kalupa.

Za one koji se pridržavaju PP principa, predlažemo ovaj recept za niskokalorične dijetetske kolače. Obično pšenično brašno zamjenjuje integralnim, a šećer zaslađivačima, prirodnim ili sintetičkim. Tijesto se zamijesi kefirom.

Na internetu možete pronaći veliki broj recepata za razne muffine. Želim podijeliti ne samo ukusan, već i zdrav recept za muffine od svježeg sira i bundeve. Desert je niskokaloričan. U osjetljivim pecivima mogu uživati ​​oni koji slijede dijetu i prate svoju prehranu.

Želim ponuditi najukusniji i najzdraviji, po mom mišljenju, recept za muffine od kokosovog brašna. Ljubitelji svih slastica od kokosa i PP definitivno će cijeniti rezultat. Mafini imaju nevjerojatnu aromu i nježnu teksturu.

Predlažem da pripremim dijetalni desert za one koji se pridržavaju pravilne prehrane i paze na svoju figuru. PP muffini s rižinim brašnom dobivaju se s nevjerojatno nježnom teksturom, umjereno slatki, a osim toga zdravi i dijetalni.

Za one koji nemaju vremena, preporučio bih prekrasan recept za PP muffine u mikrovalnoj pećnici. Recept je brz, pa čak i ako ste negdje u žurbi ili se ne volite zamarati kuhanjem, ali želite nešto ukusno - ovaj jednostavan i zdrav recept je za vas.

Griješe oni koji misle da je PP meni dosadan i monoton. Za razbijanje mitova i raznolikost uobičajenog jelovnika preporučujem izradu PP muffina s piletinom. Jelo se ispostavlja sočnim i zadovoljavajućim. Izvrsna opcija za cjelovit, uravnotežen obrok.

Za one koji imaju slatki zub i prate prehranu i oblik, predlažem da na kefiru naprave aromatične, zdrave i niskokalorične PP muffine. Pečenje je umjereno slatko i prilično prozračno. Izvrsna opcija za ukusan dijetetski doručak.

Želim podijeliti prekrasan recept za PP muffine sa sirom, koji će se svidjeti svima koji prate njihovu prehranu. Ovi su muffini savršeni čak i za kasnu večeru. Jelo se pokazalo ne samo ukusnim, već i zdravim. Mafini su sočni i aromatični.

Želim podijeliti jedan od mojih omiljenih recepata za muffine sa zalogajima. Mafini od krumpira sa sirom izvrstan su dodatak vašem svakodnevnom jelovniku, a mogu biti i odličan prilog za svečanu prigodu.

Pokušajte napraviti čokoladne muffine sa svježim sirom, jer ima dobar okus s čokoladom. Skuta također čini tijesto dovoljno vlažnim. Mafini od skute i čokolade govore o visokoj vještini domaćice. Tijesto za muffine pripremamo s mlijekom i biljnim uljem, što desert čini niskokaloričnim.

Ovo je pecivo namijenjeno onima koji noću vole pojesti nešto slatko, jer ne možete uvijek biti u toku. Ovi su muffini izvrsni za svakoga na PP -u. Kuhanje muffina s bananom, šećer zamijenite medom i umjesto pšeničnih koristite zobene pahuljice. Ovim muffinima ne dodajemo druge sastojke (čokoladu, trešnje, suho voće) jer oni odmah povećavaju broj kalorija.

Pečenje u mikrovalnoj pećnici ne izgleda jako ukusno i nema zlatno smeđu koricu, ali odmah ćete skuhati prozračan i ukusan muffin. Kakao će desert učiniti lijepom bojom. Mafini se peku samo u silikonskim kalupima ili u keramičkoj šalici. Zamijesite tijesto na mlijeku i biljnom ulju.

Ovaj recept je za sve ljubitelje pečenja banana. Banane se dobro slažu s čokoladnim tijestom, čineći teksturu muffina poroznom i mekom, što je posebno za djecu.Za ovo pečenje banane se mogu zgnječiti ili narezati po želji. Mafini se peku u silikonskim kalupima, ali bolje je koristiti papirnate umetke koji tijekom pečenja upijaju višak masnoće.

Vrlo zanimljiva opcija za muffine od mrkve. Sočno, vlažno, aromatično, s rumenom korom. Sastav uključuje orahe, a oni se savršeno slažu s mrkvom. Za ukrašavanje muffina predlažemo korištenje kreme od maslaca - dodat će nježnost i slatkoću. Osim toga, takve svijetle bijele krem ​​"kapice" transformiraju desert i samo pozivaju da uzmu uzorak što je prije moguće.

Čak i nakon dijete, ponekad možete uživati ​​u aromatičnim pecivima. Važno je odabrati prave sastojke kako biste na kraju dobili zdrav, zdrav obrok koji neće biti težak za želudac i samo će imati koristi. Nudimo kuhati muffine od mrkve, čiji se recept temelji na gore navedenom principu.

Za izradu dijetetskih muffina odbacite pšenično brašno koje sadrži gluten i zamijenite ga kukuruznim brašnom. Takva će promjena utjecati na teksturu deserta: postat će gušća, ali istodobno i nježnija. Umjesto šećera, koristimo med, a kao baznu tekućinu koristimo nemasni kefir. Kalorični sadržaj takvih muffina znatno je manji u odnosu na njihovu klasičnu verziju. Mafini su vrlo lagani, ne izazivaju poteškoće u probavi i savršeno se uklapaju u dječji jelovnik.

Pečenje bez brašna i šećera izaziva sumnju u okus, jer u pravilu svi proizvodi od tijesta na koje smo navikli uključuju i jedno i drugo. Premda od takve pečene slabe koristi, ima puno gastronomskog užitka. U ovom receptu pokušat ćemo razbiti ovo uvjerenje i pokazati da muffini s "ispravnim", niskokaloričnim sastavom ne mogu biti gori od tradicionalnog pečenja brašna.

Ovo je prilično neobičan način pravljenja muffina, ali ima i gdje biti. Zamijesimo tijesto, rasporedimo ga u limenke i stavimo u mikrovalnu pećnicu, a nakon dvije -tri minute na stolu poslužujemo vruće, mokre muffine. Savršeni su za doručak uz kavu ili čaj - kuhanje ne oduzima puno vremena, a i sami su muffini vrlo hranjivi. Takve muffine možete ukrasiti i nadopuniti prelijevajući ih džemom, kondenziranim mlijekom ili medom.

Čak i uz pravilnu prehranu, na jelovnik možete uvrstiti pečene proizvode. Samo proizvodi moraju biti i "ispravni": isključujemo obilje masti, šećera i vrhunskog pšeničnog brašna. Umjesto toga koristimo med, umjerene količine biljnog ulja i zdravije brašno. U ovom receptu predlažemo korištenje riže: ne sadrži gluten i bogata je bjelančevinama. Ovi se muffini kuhaju vrlo brzo. Zgodno ih je pripremiti za doručak, kao i kada je potreban hitan desert.

Ljubitelji ukusne i zdrave hrane zasigurno će se svidjeti mirisnim kolačićima! Kuhani s rižinim brašnom i prirodnim zaslađivačem, odličan su desert za doručak!

Za kolače od banana koristit ćemo rižino brašno, nadomjestak šećera i maslinovo ulje - ovaj set proizvoda omogućit će nam pripremu lakih kolačića za one koji slijede zdravu prehranu ili su na dijeti bez glutena. Količinu i vrstu zaslađivača birate po svom ukusu, ne zaboravljajući da banane koje koristimo pri gnječenju tijesta dodaju mu slatkoću.

Evo jednostavnog recepta za tortu od svježeg sira i banane. Bobice koristimo i za kuhanje, na primjer, jagode. Umjesto šećera uzimamo med, a umjesto pšeničnog brašna dodajemo kukuruzno brašno. Takva peciva oduševit će sladokusce, a da pritom ne unesu dodatne kalorije. Možete ispeći jedan veliki kolač ili pojedinačne male porcije kolačića.

Ovaj osjetljivi dijetalni desert daje vam priliku da ne odustanete od mogućnosti da se razmazite dok ste na dijeti. Uostalom, ukusan je, zdrav i niskokaloričan u isto vrijeme.