Salata s rakovim štapićima, kineskim kupusom i kukuruzom

Klasični rakovi i salata od kukuruza mogu se napraviti i s kineskim kupusom. Nježno je i sočno pa će jelo imati novi okus. Lagana tekstura povrća privlačnija je djeci, a sam kupus sadrži samo skladište vitamina i minerala. Odaberite neki od recepata, dodajte ostale plodove mora, svježe i konzervirano povrće te stvorite nove salate na staroj osnovi.

10 najpopularnijih sastojaka ispod salata od rakova

Proizvod 100g Kcal Protein Masti Ugljikohidrati
Majoneza 245 0.5 25 4
Kupus 16 1.2 0.2 2
Kukuruz iz konzerve 61 2 0.8 12.2
Rakovi štapići 86 5.7 0.8 14.1
Krastavci 14 0.8 0.1 2.5
Zelje 32.6 1.9 1 3.9
Češnjak 14.9 0.7 0 3
Limun 34 0.9 0.1 3
Škampi iz konzerve 100 20.4 1.4 0
Kiselo vrhnje 206 2.5 20 3.4