
Rakova salata bez riže s kineskim zeljem
Pekinški kupus, za razliku od drugih vrsta kupusa, nježniji je i sočniji. Daje salatama volumen i svjež okus. Uz njegovu pomoć jela koja su svima odavno zablistat će na nov način.
Klasični rakovi i salata od kukuruza mogu se napraviti i s kineskim kupusom. Nježno je i sočno pa će jelo imati novi okus. Lagana tekstura povrća privlačnija je djeci, a sam kupus sadrži samo skladište vitamina i minerala. Odaberite neki od recepata, dodajte ostale plodove mora, svježe i konzervirano povrće te stvorite nove salate na staroj osnovi.
Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
---|---|---|---|---|
Majoneza | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Kupus | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Kukuruz iz konzerve | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Rakovi štapići | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Krastavci | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Zelje | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Češnjak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Limun | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Škampi iz konzerve | 100 | 20.4 | 1.4 | 0 |
Kiselo vrhnje | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |