
Salata s rakovim štapićima, rajčicom i sirom
Gotovi proizvodi od plodova mora idealni su za pripremu različitih vrsta zalogaja. Uzmite, na primjer, štapiće od rakova. Često se dodaju salatama s povrćem, mahunarkama ili sirevima.
Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
---|---|---|---|---|
Majoneza | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Rakovi štapići | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Kukuruz iz konzerve | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Pileći file | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Parmezan sir | 392 | 33 | 28 | 0 |
Krastavci | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Zeleni luk | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Pileća prsa | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Konzervirani ananas | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
Babura paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |