Krila u umaku od meda i soje u rukavu u pećnici

1304

Kuhinja azijski

Sadržaj kalorija 102,8 kcal

Porcije 4 porta.

Vrijeme za kuhanje 180 minuta

Proteini * 13,9 gr.

Masti * 13,4 gr.

Ugljikohidrati* 5 gr.

Sadržaj

Ukusna pileća krilca dobivaju se u sočnom aromatičnom medenom umaku od soje. Mekano, nježno, slasno ukusno! Izvrsna ideja za blagdanski jelovnik.

Pileća krilca 10 komada. Češnjak 1 računalo. Med 2 žlice Biljno ulje 2 žlice Umak od soje 2 žlice Sol 0,5 žličice Mljeveni crni papar 1 žličica

Pileća krilca operemo i prerežemo na 2 dijela, ostavimo da se osuše.

Češnjak provlačimo kroz prešu ili vrlo sitno sjeckanim nožem.

Sada pomiješamo tekući med, soja umak i češnjak, dodamo im sol i crni papar.

Šaljemo krila u marinadu, zarolamo ih i ostavimo da se namaču 2 sata.

Zatim stavimo pileća krilca u rukav za pečenje, zatvorimo ga i pošaljemo u zagrijanu pećnicu. Pečemo na 180 stupnjeva 40-45 minuta.

Dobar tek!