Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pileći file u medu i soja umaku

Pileći file u medu i soja umaku

0
345
Kuhinja Svijet
Sadržaj kalorija 61,7 kcal
Porcije 3 priključka.
Vrijeme za kuhanje 110 minuta
Proteini * 11 gr
Masti * 2,4 gr.
Ugljikohidrati* 10,8 g
* po 100 gr. proizvod
Pileći file u medu i soja umaku
Sadržaj

Pileći file je dijetetski, ali suh proizvod, pa se obično namoči u marinadu. Predlažemo da probate med i soja umak. Zahvaljujući soja sosu, meso je umjereno slano, a med doprinosi stvaranju tanke aromatične kore.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Pileći file operite, osušite papirnatim ručnicima i narežite na trake.
korak 2 od 5
U zdjeli pomiješajte med, senf i soja umak. Pileći file prelijte marinadom i ostavite 25-30 minuta.
korak 3 od 5
Pileći file s marinadom stavite u lim za pečenje s visokim stranicama.
korak 4 od 5
Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva, u nju stavite posudu s pilećim fileom.
korak 5 od 5
Meso pecite 25-30 minuta. Pečeni file poslužite ukrašen svježim povrćem.
Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *