Pileći kotleti s tikvicama
0
3355
Kuhinja
Istočnoeuropska
Sadržaj kalorija
88,3 kcal
Porcije
4 porta.
Vrijeme za kuhanje
40 minuta
Proteini *
9,2 g
Masti *
9,8 g
Ugljikohidrati*
6,1 gr
Kako bi pileći kotleti bili sočniji i nježniji, sirovom mljevenom mesu možete dodati povrće. Na primjer, tikvice - odlično se slažu s piletinom. Ovisno o načinu sjeckanja tikvica, pljeskavice će imati gustu ili prozračnu teksturu. A ako meso od tikvica preskočite kroz mlin za meso ili ga protrljate na sitno ribež (drugim riječima, sameljete ga u gotovo gotovo pire krumpir), tada će prisutnost ovog povrća u kotletima općenito ostati tajna. Sjajan način za povećanje broja povrća na jelovniku male djece!
Sastojci
Postupak kuhanja
Bilo koji dio peradi može se koristiti za kuhanje mljevene piletine. Dovoljne su i dojke i, na primjer, bedra. S obzirom na to da će se dodati sočne tikvice, ni kotleti s prsa neće biti suhi. Po potrebi oslobodite pileće meso od kostiju i kože, narežite ga na komade i prođite kroz mlin za meso s finom rešetkom. Luk ogulite, operite, osušite i nakon fileta prođite kroz mlin za meso.
Operimo i osušimo tikvice. Ako je povrće mlado, kožica je još uvijek prilično nježna, a sjemenke nisu imale vremena postati grube, tada koristimo cijeli plod. Ako su tikvice već zrele, tada se kožica odreže, a sadržaj sjemenki ukloni. Pripremljene tikvice mogu se naribati na krupno ribanje - u tom slučaju nježni će se komadi osjetiti u kotletima i učiniti ih prozračnijima. Alternativno, povrće se može usitniti gotovo u pire krumpiru s miješalicom ili sitnim ribežom - tada će kotleti postati gušći, a prisutnost tikvica će biti nevidljiva. Bilo kojom metodom mljevenja masu od tikvica stavite u cjedilo (sito) i pustite da se višak soka ocijedi. Dodatno, zgnječimo i istisnemo tikvice rukama kako bismo odvojili i uklonili više tekućine.
Dobar tek!