Dom
➠ Kotleti
➠ Pileći kotleti
➠ Pileći kotleti s povrćem u pećnici

Pileći kotleti s povrćem u pećnici

905

Kuhinja Istočnoeuropska

Sadržaj kalorija 89,8 kcal

Porcije 6 priključaka.

Vrijeme za kuhanje 50 minuta

Proteini * 4,9 gr.

Masti * 4,4 gr.

Ugljikohidrati* 7,7 g

Sadržaj

Pileći kotleti s povrćem izdašna su i ukusna opcija za ručak. Jelo se može peći u pećnici, čime će se sačuvati mnoga korisna svojstva proizvoda.

Sastojci

Pileće mljeveno meso 0,7 kg Luk 1 računalo. Mrkva 1 računalo. Bijeli kupus 200 gr. Babura paprika 1 računalo. Griz 4 žlice Sol ukus Mljeveni crni papar ukus Biljno ulje za prženje

Postupak kuhanja

Luk vrlo sitno nasjeckajte.

Zagrijte tavu s biljnim uljem. Širimo luk i pržimo ga dok ne postane proziran.

Mrkvu ogulite i narežite na male krugove.

Kupus sitno nasjeckajte.

Slatke paprike ogulite od sjemenki i jezgre i također nasjeckajte. Sada pripremljeno svježe povrće sameljite u blenderu do kaše.

Na zajedničkom tanjuru pomiješajte mljevenu piletinu, pire od povrća, prženi luk, sol, mljevenu papriku i griz. Ravnomjerno i temeljito promiješajte.

Lim za pečenje obložite papirom za pečenje ili folijom. Ovdje smo stavili kotlete. Pecite 25 minuta dok se ne stvori rumenilo. Optimalna temperatura pećnice je 180 stupnjeva.