Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Kotleti
  3. ➠ Pileći kotleti
  4. ➠ Pileći kotleti sa špinatom

Pileći kotleti sa špinatom

0
893
Kuhinja Istočnoeuropska
Sadržaj kalorija 168,7 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 25 minuta
Proteini * 9 gr.
Masti * 13,5 g
Ugljikohidrati* 11,9 gr.
* po 100 gr. proizvod
Pileći kotleti sa špinatom
Sadržaj

Pileći kotleti sa špinatom mogu se pripisati niskokaloričnoj kuhinji. No, unatoč tome, jelo se pokazalo sasvim zadovoljavajućim. Idealno za ljubitelje ukusne i zdrave hrane.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
Pripremit ćemo potrebne proizvode. Špinat je potrebno prethodno odmrznuti i dati mu malo da u mljeveno meso ne uđe puno tekućine.
korak 2 od 6
U dubokoj zdjeli pomiješajte mljevenu piletinu, špinat, jaje, vrhnje, sol, papar i tri žlice krekera. Ostatak ostavljamo za pohanje oblikovanih kotleta.
korak 3 od 6
Temeljito promiješajte sve sastojke.
korak 4 od 6
Oblikujte kotlete potrebne veličine i razvaljajte ih po preostalim krušnim mrvicama.
korak 5 od 6
Zagrijavamo tavu, a zatim u nju ulijemo biljno ulje. Čekamo 1-2 minute i rasporedimo kotlete. Popržite jelo sa svih strana dok ne porumeni. Pileći mljevenje brzo se priprema pa nećete potrošiti više od 15 minuta.
korak 6 od 6
Uz prilog poslužite vruće pileće kotlete sa špinatom. Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *