Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pileći kotleti bez jaja

Pileći kotleti bez jaja

0
5512
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 116,4 kcal
Porcije 8 port.
Vrijeme za kuhanje 120 minuta
Proteini * 8,2 gr.
Masti * 11,4 gr.
Ugljikohidrati* 9,3 gr.
* po 100 gr. proizvod
Pileći kotleti bez jaja
Sadržaj

Kotleti se prave od bilo koje vrste mesa. Mesno jelo je nježno i ukusno. Kotleti se poslužuju uz prilog ili kao samostalno jelo, ukrašeni svježim povrćem ili začinskim biljem. Predlažem kuhati pileće kotlete bez jaja u pećnici. Jelo se pokazalo dijetalnim i niskokaloričnim.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Pripremite marinadu. U maloj posudi pomiješajte senf, majonezu, med, biljno ulje, crvenu papriku i papriku. Dobro promiješajte. Češnjak ogulite, nasjeckajte nožem, sitno naribajte ili protisnite kroz prešu. Dodajte u marinadu, posolite i dobro promiješajte.
korak 2 od 5
Pileći file temeljito operite, osušite papirnatim ubrusom. Prerežite uzdužno. Pokrijte prozirnom folijom i istucite kuhinjskim čekićem. Pospite omiljenim začinima.
korak 3 od 5
Pileće meso stavite u pripremljenu marinadu i ostavite 1 sat.
korak 4 od 5
Lim za pečenje obložite papirom za pečenje ili folijom. Na vrh stavite mariniranu piletinu. Po vrhu rasporedite preostalu marinadu. Stavite lim za pečenje u dobro zagrijanu pećnicu 40 minuta na 180 stupnjeva.
korak 5 od 5
Gotove kotlete izvadite iz pećnice. Poslužite u dijelovima sa svježim povrćem i začinskim biljem.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *