Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pileći kotleti na pari

Pileći kotleti na pari

0
1851
Kuhinja ruski
Sadržaj kalorija 137,7 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 55 minuta
Proteini * 299 gr.
Masti * 1,8 gr.
Ugljikohidrati* 0,6 g
* po 100 gr. proizvod
Pileći kotleti na pari
Sadržaj

Pileći kotleti na pari dijetetski su obrok. Korištenje vaših omiljenih začina u kuhanju čini ovo jelo ukusnim i sočnim. Osim toga, pileći kotleti na pari održavaju zdravlje što je više moguće. Ovo je izvrsna opcija za djecu, kao i za odrasle koji se pridržavaju pravilne prehrane.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 9
Pripremimo pileći file. Prerezali smo ga po duljini na dvije jednake ploče. Zatim meso morate otkucati posebnim čekićem, zatim posoliti i dodati začine.
korak 2 od 9
Rajčicu operite i narežite na ploške.
korak 3 od 9
Luk ogulite i narežite na pola prstena.
korak 4 od 9
Paprike crvene salate operite pod mlazom vode, pa ih narežite na kolutiće i izvadite sjemenke.
korak 5 od 9
Samljeti tvrdi sir s ribežom.
korak 6 od 9
Na pripremljene komade fileta prvo stavite luk, zatim papar i rajčicu. Odozgo možete dodati malo soli.
korak 7 od 9
Za kuhanje jela na pari koristit ćemo višenamjensko kuhalo (možete koristiti i dvostruki kotao). Perforirani element za više kuhala mora biti prekriven papirom za pečenje. Zatim morate u njemu napraviti rupe za paru. Nakon toga, kotlete stavite na papir, odozgo prekrijte kiselim vrhnjem.
korak 8 od 9
Kotlete pospite naribanim sirom. Zatvorite poklopac multivarke, postavite program "Steam" i jelo kuhajte 40 minuta.
korak 9 od 9
Za to će vrijeme nježno i ukusno jelo biti potpuno kuhano. Poslužite vruće s ukrasom ili povrćem.

Uživajte u jelu!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *