Pileći kotleti u tavi s rajčicom i sirom
0
3817
Kuhinja
Europski
Sadržaj kalorija
198,6 kcal
Porcije
4 porta.
Vrijeme za kuhanje
35 minuta
Proteini *
16,6 gr.
Masti *
9,3 gr.
Ugljikohidrati*
23,4 gr
Pileći kotleti pripremljeni prema ovom receptu vrlo su nježni. Radi se o umaku od rajčice od svježih rajčica, koji svojom kiselošću pokazuju svu nježnost pilećeg mesa. Sir dodaje svoj prepoznatljivi kremasti dodir. Osim toga, vizualno jelo izgleda vrlo ukusno.
Sastojci
Postupak kuhanja
Pileća prsa operite i osušite papirnatim ubrusom. Prerežite po dužini na dva dijela. Tako se dobije osam komada pilećeg filea. Svaki komad stavljamo na dasku za rezanje, prekrivamo prozirnom folijom i odbijamo čekićem. Tijekom udaranja nastojimo cijeloj površini komada dati istu debljinu. Uklonite prozirnu foliju, razbijeni file pospite solju i mješavinom mljevene paprike s obje strane. Ostavimo marinirati deset do petnaest minuta.
U širokoj zdjeli jaje vilicom mućkajte dok se bjelanjak potpuno ne pomiješa sa žumanjkom. Dodajte malo soli. U drugu široku zdjelu ulijte brašno. Svaki komad pilećeg filea stavite u smjesu od jaja, okrenite ga tako da smjesa prekrije kotlete sa svih strana. Zatim staviti filete u brašno i okrenuti tako da brašno potpuno prekrije sloj jaja.
Dobar tek!