Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Kotleti
  3. ➠ Pileći kotleti
  4. ➠ Pileći kotleti na pari u laganom kuhaču

Pileći kotleti na pari u laganom kuhaču

0
970
Kuhinja Istočnoeuropska
Sadržaj kalorija 96,1 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 80 minuta
Proteini * 5,9 gr.
Masti * 8,1 gr.
Ugljikohidrati* 9,1 gr.
* po 100 gr. proizvod
Pileći kotleti na pari u laganom kuhaču
Sadržaj

Što može biti zdravije od hrane na pari, hrana zadržava sve vitamine i korisne mikroelemente. Kotleti od piletine na pari mogu se sigurno uključiti u dječji i dijetalni jelovnik.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 7
Meso operite, osušite papirnatim ručnicima. Luk ogulite i isperite vodom.
korak 2 od 7
Luk i meso nasjeckajte na male komadiće, a zatim ih usitnite u blenderu.
korak 3 od 7
Namočite štrucu u mlijeko, pa je dobro umijesite rukama.
korak 4 od 7
U zdjeli pomiješajte meso, luk, štrucu, jaje, sol i začinite po ukusu.
korak 5 od 7
Namastite posudu za kuhanje suncokretovim uljem. Mokrim rukama oblikujte mljeveno meso u kotlete i stavite ih u kalup.
korak 6 od 7
Ulijte vodu u posudu za kuhanje, posudu s kotletima stavite na vrh zdjele i zatvorite poklopac. Odaberite način rada "Steam", postavite mjerač vremena na 40-50 minuta. Nakon zvučnog signala provjerite je li hrana kuhana. Ponovno instalirajte program ako je potrebno.
korak 7 od 7
Gotove kotlete na pari možete poslužiti uz salatu od svježeg povrća.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *