Parene lijene kiflice
0
2850
Kuhinja
Istočnoeuropska
Sadržaj kalorija
101,6 kcal
Porcije
6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje
50 minuta
Proteini *
5,6 g
Masti *
8,7 g
Ugljikohidrati*
3,2 gr.
Parene lijene kiflice od zelja izvrsna su opcija za dijetetsko jelo koje kombinira proteine mesa i biljna vlakna, a kuhano je na nježan način. Takve kiflice mogu se ponuditi djetetu i konzumirati tijekom dijete.
Sastojci
Postupak kuhanja
Za ovo jelo možete uzeti bilo koje mljeveno meso. Glavna stvar je da je kvalitetna i nemasna. Možete koristiti kombinaciju svinjetine i govedine u omjeru 1: 1, možete kuhati samo mljeveno meso od piletine. Mljeveno meso stavite u široku zdjelu, dodajte jaja, sol i crni papar po ukusu. Promiješajte žlicom ili rukama.
Bijeli kupus narežite na tanke trakice. Kako bi kupus bio mekši i nježniji, morate ga gnječiti rukama. Također možete koristiti gurač pire krumpira.
Od dobivene mase mokrim rukama oblikujemo lijene kiflice. Dlanovima nabijamo površinu svakog punjenog zelja tako da se pokaže da je gusta i glatka.
Dobar tek!