Palačinke od tikvica u pećnici

Ako volite palačinke s tikvicama, ali ne želite stajati kraj štednjaka, pokušajte ih skuhati u pećnici. Time ćete uštedjeti ne samo svoje vrijeme, već i hranu, uključujući biljno ulje. A ovako pripremljene palačinke još su korisnije za želudac. Dijetalno jelo može se dati na probu čak i maloj djeci.

10 najpopularnijih sastojaka u fritulama

Proizvod 100g Kcal Protein Masti Ugljikohidrati
Tikvica 24 0.6 0.3 4.6
Pšenično brašno 334 10.3 1.1 68.9
Češnjak 14.9 0.7 0 3
Parmezan sir 392 33 28 0
Luk 41 1.4 0.2 8.2
Mrkva 35 1.3 0.1 6.9
Kiselo vrhnje 206 2.5 20 3.4
Limunova korica 47 1.5 0.3 5.4
Zelje 32.6 1.9 1 3.9
Mljeveno meso 165.9 14.7 11.6 0.7