Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Tikvica
  3. ➠ Jela od tikvica
  4. ➠ Omlet s tikvicama u pećnici

Omlet s tikvicama u pećnici

0
888
Kuhinja ruski
Sadržaj kalorija 146,2 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 55 minuta
Proteini * 9 gr.
Masti * 7,8 g
Ugljikohidrati* 14,7 g
* po 100 gr. proizvod
Omlet s tikvicama u pećnici
Sadržaj

Zdrav i hranjiv doručak za dvoje. Ljeti, tijekom sezone povrća, omlet od kokošjih jaja s tikvicama i sirom idealno će se uklopiti u prehranu onih koji žele lagani, ali izdašan obrok.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 9
Mlade tikvice naribati zajedno s kožom. Ručno iscijedite sok kako omlet ne bi previše razrijedio.
korak 2 od 9
Ogulite i natrljajte češanj češnjaka na najfinije ribež.
korak 3 od 9
U posudu ubacite jaja, ulijte mlijeko, posolite i popaprite, dodajte brašno.
korak 4 od 9
Smjesu dobro umutite mikserom ili pjenjačom.
korak 5 od 9
Pripremite posudu za pečenje s gustim maslacem. Tamo stavite naribane tikvice, pospite češnjakom.
korak 6 od 9
Povrće prelijte mješavinom mlijeka i jaja.
korak 7 od 9
Po vrhu pospite sirom naribanim na krupnom ribežu.
korak 8 od 9
Omlet pecite u pećnici na 200 stupnjeva pola sata.
korak 9 od 9
Nakon pećnice omlet će se malo slegnuti, ali to nije zastrašujuće i ne utječe na okus.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *