Svinjski kotleti u tavi za tijesto
0
466
Kuhinja
Europski
Sadržaj kalorija
281,5 kcal
Porcije
8 port.
Vrijeme za kuhanje
120 minuta
Proteini *
15,2 g
Masti *
16,6 gr.
Ugljikohidrati*
28 gr.
Svinjetina u kotletu treba biti svježa i izrezana po zrnu. Otprilike sat i pol prije kuhanja, meso marinirajte u začinima i biljnom ulju, tada će ispasti sočno i ukusno.
Sastojci
Postupak kuhanja
Meso je najbolje uzeti s plećke ili vrata. Svinjetinu operite, osušite i narežite na ploške debljine 1,2-1,5 centimetara. Svaki komad mesa prekrijte prozirnom folijom i istucite kuhinjskim čekićem. Slomljene komade presavijte u zdjelu, pospite ih solju, začinima i prelijte s dvije žlice suncokretovog ulja, lagano promiješajte meso i ostavite da se marinira 1-1,5 sati.
Dobar tek!