Varivo od povrća od bundeve

0
1361
Kuhinja
Sadržaj kalorija 44,3 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 80 minuta
Proteini * 1,3 gr.
Masti * 4,9 gr.
Ugljikohidrati* 7,1 gr
Varivo od povrća od bundeve

Varivo od povrća od bundeve jelo je koje će cijeniti ne samo vegetarijanci, već i oni koji brinu o svom zdravlju i obliku. Gulaš je vrlo ukusan i zadovoljavajući, može se poslužiti kao prilog, kao i kao zasebno jelo. Po želji, takvo varivo može se začiniti vašim omiljenim začinima i začinskim biljem.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 9
Prije svega, stavili smo vodu da zavrije. U međuvremenu isperite bundevu, osušite je, pa je prepolovite.
korak 2 od 9
Sljedeći korak je uklanjanje sjemenki iz bundeve. Za praktičnost možete koristiti žlicu. Zatim ogulite bundevu, pa povrće narežite na male kockice.
korak 3 od 9
Zatim morate isprati rajčice. Zatim ih napunite kipućom vodom, nakon što napravite križni rez na svakom voću, i ostavite deset minuta. Zatim rajčice isperite hladnom vodom i skinite im kožu. Sljedeći korak je izrezati pripremljene rajčice na male kriške. Kriške rajčice sameljite mikserom dok ne postanu pire.
korak 4 od 9
Sada prijeđimo na papriku. Zatim ga treba oprati, nakon što se riješio peteljki, izrezati na male kriške.
korak 5 od 9
Ogulite luk, češnjak i mrkvu. Naribajte mrkvu, luk narežite na male kockice.
korak 6 od 9
Češnjak protisnite kroz prešu.
korak 7 od 9
Sada uzimamo veliku tavu, u nju ulijemo biljno ulje. nakon što se ulje zagrije, u tavu stavite nasjeckani luk i mrkvu, nakon pet minuta povrću dodajte nasjeckanu bundevu i papriku. Sve promiješajte i pirjajte pet minuta.
korak 8 od 9
Nakon toga u ukupnu masu dodajte pire od rajčice, češnjak prošao kroz prešu, lovorov list, sol, čili i crni mljeveni papar. Ponovno sve promiješajte i pirjajte pod zatvorenim poklopcem na laganoj vatri pola sata. Nakon pola sata isključite vatru i pustite da se sadržaj posude kuha pod zatvorenim poklopcem deset minuta.
korak 9 od 9
Gulaš je spreman za posluživanje. Preporučujemo da posudu prethodno pospite nasjeckanim začinskim biljem.

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *