Pilaf s bulgurom i mljevenim mesom

0
595
Kuhinja Istočnjačke
Sadržaj kalorija 109,7 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 50 minuta
Proteini * 5,6 g
Masti * 6,8 g
Ugljikohidrati* 15 gr.
Pilaf s bulgurom i mljevenim mesom

Pilaf s bulgurom dolazi iz turske kuhinje, ali se savršeno ukorijenio u našim uvjetima. Jelo se priprema jednostavno, prilično brzo i pokazuje se zadovoljavajućim. Možete koristiti apsolutno bilo koje mljeveno meso, ne previše masno: svinjetina, govedina, piletina, miješano itd. Dodajte žutika za kiselost.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Odmah pripremimo bulgur: stavite ga u sito i dobro isperite tekućom vodom. Ostavljamo žitarice i nastavljamo kuhati prženje. Mrkvu ogulite, operite, osušite i narežite na male kockice. Luk ogulite, operite, osušite i narežite na male komadiće. U dubokoj tavi ili u drugoj posudi s debelim stijenkama zagrijte takvu količinu biljnog ulja bez mirisa tako da dno bude prekriveno slojem od jedan do jedan i pol centimetara. U zagrijano ulje ulijte mrkvu i luk, povrće pržite nekoliko minuta dok ne omekša, ne zaboravljajući promiješati. Luk bi trebao početi lagano peći. Češnjak ogulite, isperite, nasjeckajte i dodajte prženju, promiješajte.
korak 2 od 5
Zatim smo mljeveno meso rasporedili na povrće, lopaticom ga razbili na male komadiće, pomiješali s prženjem. Pržite masu dok mljeveno meso potpuno ne promijeni boju. Zatim dodajte sol, crni papar i žutika, promiješajte.
korak 3 od 5
Pomiješajte pastu od rajčice posebno s čašom tople vode i dobivenu smjesu ulijte u tavu do mljevenog mesa. Pomiješajte i sve zajedno pirjajte dvije do tri minute.
korak 4 od 5
Zatim pripremljeni bulgur premažemo mljevenim mesom s povrćem, poravnamo u ravni sloj. Dodajte dovoljno vruće vode da prekrije žitarice za jedan i pol do dva centimetra. Pospite dodatnom solju. Zatvorite posudu poklopcem i pustite da sadržaj prokuha. Kad juha zakuha, smanjite vatru na minimum i kuhajte pilav petnaest do dvadeset minuta.
korak 5 od 5
Gotov pilav stavite na porcije, pospite nasjeckanim cilantrom i poslužite vruće sa svježim povrćem.
Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *