Pilaf s mljevenim mesom i gljivama
0
788
Kuhinja
Istočnjačke
Sadržaj kalorija
113,8 kcal
Porcije
4 porta.
Vrijeme za kuhanje
25 minuta
Proteini *
5 gr.
Masti *
6,3 gr.
Ugljikohidrati*
18,5 g
Takav je pilav prikladno kuhati kad nema vremena, ali potrebno je obilno jelo. Prvo pripremamo prženje od luka, gljiva i mljevenog mesa. Zatim dodajte rižu, vodu i sve zajedno pirjajte dok ne omekša. S obzirom na to, postoji mali trik za uštedu vremena. Dok se prženje priprema, rižu možete staviti kuhati i pričekati da se napola skuha: trebat će deset minuta. A u mljeveno meso s povrćem dodamo napola pripremljene žitarice i sve dovedemo do pune spremnosti za još deset do petnaest minuta.
Sastojci
Postupak kuhanja
Dakle, riža se može odmah pripremiti i skuhati do pola kuhane. Operimo ga do prozirnosti, napunimo vodom, posolimo i pustimo da zavrije. Od trenutka vrenja žitarice kuhamo deset do dvanaest minuta. Zatim ga stavimo u cjedilo. Ako ne namjeravate kuhati rižu, jednostavno je isperite do čiste vode i ostavite sa strane. Istodobno pripremamo prženje. Luk ogulite, operite, osušite i narežite na male kockice. U dubokoj tavi ili u drugoj prikladnoj posudi s debelim stijenkama zagrijte takvu količinu biljnog ulja bez mirisa tako da dno prekrije slojem od jednog centimetra. U zagrijano ulje ulijte luk, pržite ga dok ne postane proziran. Šampinjone obrišite vlažnom krpom i izrežite na tanjure. Dodajte luku, promiješajte.
Pospite suneli hmeljem i mljevenim korijanderom. Ulijte takvu količinu vruće vode da prekrije rižu za jedan i pol do dva centimetra (ako koristite sirovu rižu) ili je samo napunila pilav i ne vidi se odozgo (ako se riža koristi kuhana do pola kuhane) ). Zatvorite poklopac i pustite da tekućina zavrije. Zatim smanjimo vatru na minimum i kuhamo pilav petnaest do trideset pet minuta dok se riža ne skuha. Pilav se pritom ne miješa.
Dobar tek!