Pilaf s piletinom u staklenoj posudi u pećnici
0
657
Kuhinja
Istočnjačke
Sadržaj kalorija
121 kcal
Porcije
4 porta.
Vrijeme za kuhanje
90 minuta
Proteini *
6,9 gr.
Masti *
8,7 g
Ugljikohidrati*
21,7 g
Kuhanje pilava u pećnici. Općenito, za to možete uzeti oblik iz bilo kojeg materijala, ali u staklenoj posudi izgleda posebno impresivno i dobro se peče. I također se dugo hladi. Za pilav ćemo koristiti pileća krilca - male su veličine i imaju vremena za savršeno kuhanje, postati mekani i nježni.
Sastojci
Postupak kuhanja
Pileća krilca odmah marinirajte. Mi ih peremo. Osušite papirnatim ručnikom i stavite u zdjelu. Poprskajte ih biljnim uljem, pospite krupnom soli i začinima od piletine. Promiješajte krila kako bi se začini ravnomjerno rasporedili, posudu zategnite prozirnom folijom i ostavite na sobnoj temperaturi dok kuhamo ostale sastojke.
U tavi zagrijte takvu količinu biljnog ulja tako da prekrije dno za centimetar, zagrijte ga dok ne postane vruće. U zagrijano ulje ulijte luk i pržite ga na umjerenoj vatri dok ne postane proziran. Zatim dodajte mrkvu, promiješajte i kuhajte uz miješanje još tri do četiri minute. Temperatura ploče je srednje visoka. Mrkva bi trebala početi smeđe. Ne zaboravite miješati tijekom postupka
Dobar tek!