
Pilaf od smeđe riže s piletinom
Smeđa riža poznata je po svojim korisnim svojstvima. Ne čini samo ukusan prilog, već i hranjiv pilaf. Pripremite sočan pileći pladanj i poslužite ga za obiteljsku večeru!
Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
---|---|---|---|---|
smeđa riža | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Luk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Češnjak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Biljno ulje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Svinjska mast | 900 | 0 | 99 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Pileći file | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Lovorov list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Svinjetina | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |