
Pilaf s pilećim srcima u laganom kuhaču
Zanimljiv i nekonvencionalan način kuhanja pilava. Umjesto mesa koristit će se nusproizvodi, jelo se pokazalo zdravim i ukusnim.
Ako nemate poseban kotlić ili posude s debelim stijenkama, kuhajte pilav s piletinom u polaganom kuhaču Redmond. Glavna pravila su održavanje ispravnih proporcija i odabir načina rada. Meso bi trebalo ostati sočno, a riža mrvičasta i neprobavljena. Piletina se može prethodno ispržiti ili se svi sastojci mogu skuhati zajedno. Sve ovisi o receptu koji vam se najviše sviđa.
Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
---|---|---|---|---|
Luk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Biljno ulje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
bijela riža | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Češnjak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Kokoš | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Pileći file | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Lovorov list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Pileća prsa | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Prekrupa od ječma | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |