Rajčice s vrhovima mrkve i češnjakom
0
773
Kuhinja
ruski
Sadržaj kalorija
73 kcal
Porcije
2 str.
Vrijeme za kuhanje
40 minuta
Proteini *
0,5 gr.
Masti *
0,1 g
Ugljikohidrati*
17,8 g
Rajčice su jedno od rijetkih povrća koje postaje zdravije tek nakon izlaganja toplini. Govorimo o važnom za zdravlje pigmentu, likopenu, čiji se sadržaj u rajčici povećava upravo nakon toplinske obrade. Stoga, ukiseljene rajčice nisu samo ukusan međuobrok za zimu, već i vrlo zdrav proizvod. Vrhovi mrkve, kao i svako zelje, također sadrže puno hranjivih tvari. Osim toga, nadopunjuje povrće s izvornom aromom i aromatičnim naglaskom. Nekoliko staklenki takve praznine definitivno će dobro doći svakoj obitelji.
Sastojci
Postupak kuhanja
Prije početka pripreme povrća, staklenke operite otopinom sode i sterilizirajte na bilo koji dostupan i uobičajen način. Poklopce također treba isprati i kuhati u vodi par minuta. Pustite da se tretirani poklopci i staklenke osuše. Rajčice peremo od prljavštine. Svaki paradajz ubodemo čačkalicom u predjelu peteljke. Češnjak ogulite i operite. Vrhove mrkve operemo i sortiramo: odrežemo suha područja i sve nedostatke te ih bacimo. Preporučljivo je koristiti svježe vrhove, izravno iz vrta. Ako je zelje kupljeno ili mu je uspjelo izgubiti prvu svježinu, prije berbe mora se potopiti u hladnu vodu na dvadeset minuta.
U pripremljene staklenke na dno stavite lovorov list, vlasac, grašak paprike i vrhove mrkve. Na vrh stavite rajčice. Postavljamo ih prilično čvrsto tako da između rajčica ostane malo slobodnog prostora. Rajčice u staklenkama prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoje deset minuta. Nakon toga ulijte vodu u zasebnu posudu. Dodajte oko pola čaše vode u posudu kako biste nadoknadili gubitke tijekom naknadnog vrenja.
Dobar tek!