Posni pilav s gljivama
0
390
Kuhinja
azijski
Sadržaj kalorija
92,9 kcal
Porcije
4 porta.
Vrijeme za kuhanje
60 minuta
Proteini *
2,9 gr.
Masti *
4,9 gr.
Ugljikohidrati*
20,5 g
Pilav je vrlo "prikladno" jelo za nemasni jelovnik. Mnoge biljne namirnice dobro se slažu s rižom. A ako dodate gljive, dobit ćete vrlo uspješnu kombinaciju, koju će malo ljudi odbiti. Za miris, naravno, ne zaboravimo začine i začinsko bilje. Šafran je posebno dobar za boju. Ako ne, možete uzeti i kurkumu.
Sastojci
Postupak kuhanja
U kotlu ili loncu s debelim stijenkama zagrijte takvu količinu biljnog ulja tako da prekrije dno slojem od jednog centimetra. Šampinjone obrišite vlažnom krpom i narežite na četvrtine. Pripremljene gljive umočite u vruće ulje i pržite ih dok gotovo sva tekućina ne ispari. Luk ogulite, operite, osušite i narežite na male komadiće. Mrkvu ogulite s gornje kožice, operite, osušite i utrljajte na krupno ribanje. Luk ulijte u kotao do gljiva, pržite ga par minuta, miješajući, dok ne postane proziran. Zatim dodajte mrkvu i nastavite pržiti sve zajedno dok mrkva ne omekša - još četiri do pet minuta. Rajčicu operemo, osušimo i narežemo na kockice. Stavili smo ih u kotao, pomiješali. Dodajte majčinu dušicu, šafran, sol po ukusu, promiješajte i pirjajte još tri do četiri minute.
Rižu prethodno peremo u nekoliko obroka vode dok zrna ne postanu prozirna i voda ne izađe iz riže potpuno čista. Oprane žitarice stavljamo u kotao na prženo povrće. Dodajte lovorovo lišće, ulijte vodu tako da prekriva sadržaj kotla za centimetar. Zatvaramo pilav poklopcem, pustimo da zavrije, pa temperaturu štednjaka smanjimo na minimum i jelo kuhamo dvadeset minuta.
Dobar tek!