Posni muffin od bundeve

0
460
Kuhinja Svijet
Sadržaj kalorija 207 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 45 minuta
Proteini * 5,6 g
Masti * 8,6 gr.
Ugljikohidrati* 46,3 g
Posni muffin od bundeve

Ovaj kolač pripada nemasnoj pecivu. Za njegovu pripremu koristimo pire od bundeve, integralno brašno i kokosovo mlijeko. Za aromu dodajemo cimet i mljeveni đumbir - začini i specifičan miris bundeve "sakriti" će se i postaviti karakter peciva. Pokazalo se da je tijesto dosta gusto - daje gustu mrvicu i teksturiranu koru nakon pečenja. Ovakav kolač dobar je za užinu na post - ne samo da zadovoljava, već je i zdrav.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 8
Kuhanje pire od bundeve. Da biste to učinili, operite bundevu, osušite je. Odrežite mu grubu kožicu, prepolovite je i izvadite sjemenke iznutra. Čvrsta koža bundeve može se lako ukloniti posebnim izrezanim nožem za ljuštenje povrća. Pripremljenu pulpu narežite na male komadiće, stavite u posudu otpornu na toplinu i pošaljite je u mikrovalnu pećnicu na pet minuta pri najvećoj snazi. Bundevu skuhajte dok ne omekša. Povremeno kušajte kriške i izvadite bundevu iz mikrovalne kada je potpuno mekana.
korak 2 od 8
Kuhanu bundevu uronjenom miješalicom pretvorite u glatki pire. Odmjeravamo pravu količinu za izradu kolača.
korak 3 od 8
U posebnu zdjelu stavite suhe sastojke: integralno brašno, pšenično brašno, granulirani šećer, cimet, mljeveni đumbir i prašak za pecivo. Sve zajedno dobro promiješamo.
korak 4 od 8
U dobivenu suhu smjesu stavite ohlađeni pire od bundeve i ulijte kokosovo mlijeko.
korak 5 od 8
Pomiješajte sve zajedno s lopaticom dok ne postane glatko. Pokazalo se da je tijesto dosta gusto, ali ne smije biti čvrsto. Ako vam masa bude tijesna, možete je razrijediti s malom količinom (jedne ili dvije žlice) kokosovog mlijeka.
korak 6 od 8
Zagrijte pećnicu na temperaturu od 180 stupnjeva. Namastite posudu za pečenje s malom količinom biljnog ulja bez mirisa i pospite brašnom. Ako je kalup silikonski, podmazivanje nije potrebno. Stavite pripremljeno tijesto od bundeve u pripremljeni oblik. Poravnajte površinu. Stavili smo jelo u pećnicu na srednju razinu i pekli oko četrdeset do četrdeset pet minuta. Vrijeme pečenja može varirati ovisno o pećnici. Usredotočujemo se na vrstu kolača: trebao bi se malo povećati u volumenu i biti prekriven zlatno-smeđom korom. Spremnost možete provjeriti i čačkalicom: ako iz kolača izađe suha, onda ga već možete izvaditi iz pećnice.
korak 7 od 8
Gotov kolač odmah izvadimo iz kalupa i stavimo na rešetku da se potpuno ohladi.
korak 8 od 8
Ohlađeni kolač se može ukrasiti šećerom u prahu. Narežite ga na porcije i poslužite.
Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *