Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Grickalice
  3. ➠ Grickalice
  4. ➠ PP palačinke od banana

PP palačinke od banana

0
1948
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 221,8 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 30 minuta.
Proteini * 7,4 gr.
Masti * 7,4 gr.
Ugljikohidrati* 11,5 g
* po 100 gr. proizvod
PP palačinke od banana
Sadržaj

Za POP-ove kojima je potrebna prehrana bez glutena i mliječnih proizvoda, predlaže se priprema palačinki s bananom, biljnim mlijekom (kokosovim ili bademovim) i zobenim brašnom. U tijesto se dodaje mak i cimet radi poboljšanja okusa. Vaš doručak bit će zdrav i ukusan.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Osušite zobene pahuljice u tavi nekoliko minuta, a zatim ih sameljite u zdjeli blendera do finog brašna.
korak 2 od 5
Očišćenu bananu stavite u zdjelu za miješenje tijesta i usitnite je vilicom. U sjeckanu bananu ulijte zobeno brašno, dodajte mak (možete i bez njega), malo cimeta i sodu.
korak 3 od 5
Zatim suhim sastojcima ulijte čašu biljnog mlijeka i vilicom zamijesite tijesto. Ostavite da odstoji 10 minuta kako bi zobene pahuljice dobro nabubrile.
korak 4 od 5
Dobro zagrijte tavu s biljnim uljem i na nju žlicom stavljajte palačinke.
korak 5 od 5
Pecite palačinke od banana PP na laganoj vatri i dok ne porumene s obje strane. Kuhane palačinke poslužite sa svježim voćem ili smoothiejima.

Jedite za svoje zdravlje!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *