Dom
➠ deserti
➠ deserti
➠ PP cupcake na kefiru

PP cupcake na kefiru

2734

Kuhinja Europski

Sadržaj kalorija 186,7 kcal

Porcije 6 priključaka.

Vrijeme za kuhanje 45 minuta

Proteini * 6,2 gr.

Masti * 5,7 g

Ugljikohidrati* 39,8 g

Sadržaj

Održavati formu i jesti peciva nije san. Zdrava prehrana raznovrsnija je nego što mislite. Možete čak i pojesti ukusan muffin za doručak ako ga napravite s pravim sastojcima.

Sastojci

Zobeno brašno 300 gr. Kefir 1 žlica. Jaje 2 kom. Suncokretovo ulje 50 ml. Fruktoza 70 gr. Med 1 žlica Soda bikarbona 1 žličica Vanilin 1 prstohvat

Postupak kuhanja

Umutiti jaja s fruktozom i medom. Po potrebi se fruktoza ili med mogu zamijeniti s 1-2 prstohvata stevije - prirodne zamjene za šećer.

U posebnom spremniku otopite suncokretovo ulje, dodajte mu biljno ulje, kefir i sodu. Marljivo miješajte sastojke.

Pomiješamo kefir i mješavinu jaja. Miješajte dok ne postane glatko. Lagano dodajte zobene pahuljice i vanilin, dobro promiješajte. U nedostatku zobenih pahuljica, možete ih sami skuhati mljevenjem velikih zobenih pahuljica u blenderu.