PP muffini od mrkve

0
516
Kuhinja Svijet
Sadržaj kalorija 129,9 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 35 minuta
Proteini * 6,7 g
Masti * 6,9 gr.
Ugljikohidrati* 24,5 g
PP muffini od mrkve

Vrlo zanimljiva peciva u kojima se povrtna komponenta uopće ne osjeća, ali suhe šljive i note meda zvuče izvrsno. Koristimo minimalnu količinu brašna, jer dio toga zamijenimo zobenom. Ovi muffini mogu biti alternativa žitaricama i muslima za doručak. Hranljive su, ukusne i zdrave. Tijekom pečenja, "čep" se diže na muffine i pojavljuje se lijepa rumena kora. Na rascjepu je vidljiva zapanjujuća mrvica. Sadržaj kalorija u takvim pecivima relativno je nizak, sastav nije "kriminalan": kolačići će se svidjeti onima koji su za zdravu prehranu.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
U široku zdjelu prosijte brašno. Dodajte prašak za pecivo i zobene pahuljice. Najbolje ih je imati brzo jer dugo kuhane pahuljice mogu biti grube za muffine. Posebno razbijte jaje i dobro ga protresite vilicom i prstohvatom soli dok se ne dobije homogena tekućina. Prelijte ga preko brašna i pahuljica.
korak 2 od 6
Zatim dodajte med. Ako je tekući, lako će se pomiješati s ostalim sastojcima. Ako je med čvrst, zagrijavamo ga u vodenoj kupelji do tekućeg stanja. Mrkvu ogulite s gornje kože, isperite i osušite. Trljamo ga na ribežu s malim rupama. Ako se tijekom trljanja pusti sok, iscijedite ga i ocijedite. Masu mrkve dodajte u zdjelu ostalim sastojcima.
korak 3 od 6
Odrežite suhe šljive bez koštica, temeljito isperite u toploj vodi i osušite na ručniku. Izrežite ga na male komadiće i dodajte mrkvu u zdjelu.
korak 4 od 6
Otopite maslac na štednjaku ili u mikrovalnoj pećnici do tekućine, ulijte u zdjelu s ostalim sastojcima i sve zajedno dobro promiješajte. Trebali biste dobiti mekano tijesto: tanko, ali ni tečno.
korak 5 od 6
Podmažite kalupe za pečenje malom količinom biljnog ulja bez mirisa. Ako su kalupi silikonski, onda ih ne morate podmazivati. Zagrijte pećnicu na temperaturu od 180 stupnjeva. Tijesto rasporedimo u pripremljene kalupe tako da do ruba ostane oko pet slobodnih milimetara. Kad se ispeku kolačići će narasti, pa im ostavite malo prostora. Kalupe s tijestom stavljamo u već zagrijanu pećnicu na srednju razinu i pečemo trideset do trideset pet minuta. Mafini bi trebali biti dobro zapečeni i znatno će povećati volumen. Na kraju pečenja možete se uvjeriti da su muffini spremni tako da u sredinu zabodite čačkalicu: ako štapić izađe bez ostataka vlažnog tijesta, tada se pečenje može dovršiti.
korak 6 od 6
Gotove muffine izvadimo iz pećnice, malo ohladimo i izvadimo iz kalupa. Pustite ih da se potpuno ohlade, pa poslužite.
Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *