Dom
➠ deserti
➠ deserti
➠ PP skuta kolač u mikrovalnoj pećnici

PP skuta kolač u mikrovalnoj pećnici

5077

Kuhinja talijanski

Sadržaj kalorija 76,7 kcal

Porcije 4 porta.

Vrijeme za kuhanje 20 minuta.

Proteini * 12,6 gr.

Masti * 6,3 gr.

Ugljikohidrati* 1,5 gr.

Sadržaj

Za one koji se drže PP -a i paze na svoju figuru, predlaže se da brzo skuhaju kolač od skute u mikrovalnoj pećnici. Pšenično brašno u ovom receptu zamijenjeno je rižom ili grizom. Uzimamo svježi sir bez masti. Umjesto šećera u tijesto dodajte fruktozu.

Sastojci

Skuta 1% 1 računalo. Jaje 2 kom. Pšenično brašno 2 žlice Zaslađivač ukus

Postupak kuhanja

Jaja razbiti u zdjelu za miješenje tijesta.

Za to je prikladno koristiti staklo za miješanje kako tijesto ne bi prskalo.

Jaja izlijte fruktozom po svom ukusu i uzimajući u obzir činjenicu da je dvostruko slađa od običnog šećera.

Jaja s fruktozom dobro umutite mikserom.

Mutite dok smjesa ne pobijeli.

Umutjena masa trebala bi udvostručiti volumen.

Zatim svježi sir prebacite na umućena jaja i sve promiješajte dok ne postane glatko.

U smjesu ulijte rižino brašno. Umjesto toga možete koristiti griz.

Mikserom umijesite homogeno tijesto.

Silikonske kalupe navlažite vodom i stavite ih izravno na stakleni disk mikrovalne pećnice, u protivnom će se tijesto proliti kada premjestite kalupe u pećnicu.

Pripremljeno tijesto izlijte u kalupe. Izmiješano tijesto će napraviti 4 muffina.

Kalupe napunite tijestom samo 2/3 volumena.

Stavite disk s tijestom u kalupe u mikrovalnu pećnicu.

Uključite pećnicu na najveću snagu i vrijeme pečenja - 5 minuta.

Nakon tog vremena drvenim štapićem provjerite spremnost pekarskih proizvoda. Ako su muffini iznutra još vlažni, nastavite peći još 30 sekundi. Pripremljene skute izvadite iz kalupa i prebacite na porcije.