Dom
➠ Tikvica
➠ Jela od tikvica
➠ Gulaš od smrznutog povrća s mesom

Gulaš od smrznutog povrća s mesom

1452

Kuhinja francuski

Sadržaj kalorija 89,8 kcal

Porcije 8 port.

Vrijeme za kuhanje 45 minuta

Proteini * 8,2 gr.

Masti * 3,5 gr.

Ugljikohidrati* 14,2 g

Sadržaj

Gulaš od smrznutog povrća odlično je jelo ako ste smrznuto povrće u zamrzivaču i morate s njim nešto učiniti. Za varivo od povrća prikladno je različito povrće. Kombinirajući ih po svom ukusu, možete dobiti jela s novim okusima. Varivo od povrća i meso vrlo su dobra kombinacija; takvo jelo ne samo da zadovoljava, već je i zdravo.

Sastojci

Postupak kuhanja

Pileći file se mora oprati i narezati na male komadiće.

Zatim zagrijte biljno ulje u odgovarajućoj tavi ili tavi s visokim stranicama. Nakon toga na njemu ispecite pileći file do zlatno smeđe boje. Prženo meso napunite vodom i pirjajte na minimalnoj vatri 15-20 minuta.

Luk ogulite i narežite na male kockice.

U zasebnom spremniku pomiješajte nasjeckani luk i svo smrznuto povrće - bundevu, prokulice, tikvice, papriku, grašak i kukuruz.

Smjesu od povrća premjestite u posudu s varivom, začinite solju i mljevenim paprom, promiješajte i kuhajte na umjerenoj vatri pod zatvorenim poklopcem oko 20 minuta.