Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata od graha s povrćem

Salata od graha s povrćem

0
562
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 57,4 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 25 minuta
Proteini * 1,7 gr.
Masti * 5,7 g
Ugljikohidrati* 4,4 gr.
* po 100 gr. proizvod
Salata od graha s povrćem
Sadržaj

Obilne salate lako mogu zamijeniti glavno jelo. Salata od graha s povrćem, samo tako. Ovo jelo će se svidjeti ne samo postima i vegetarijancima, već i svima ostalima. Uostalom, vrlo je ukusno, hranjivo i zdravo.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Papriku očistiti od sjemenki, izrezati na komade srednje veličine. Luk ogulite, sitno nasjeckajte. Luk s paprikom pržite na biljnom ulju 5 minuta.
korak 2 od 5
Grah ogulite, kuhajte u slanoj vodi 5 minuta. Zatim ocijedite vodu, grah osušite na papirnatom ubrusu.
korak 3 od 5
Grah pomiješajte s paprikom i lukom.
korak 4 od 5
Dodajte maslac, sjemenke bundeve i sezam, začinite solju i paprom. Pirjajte 5 minuta.
korak 5 od 5
Maknite povrće s vatre, prebacite u zdjelu za salatu, začinite sezamovim uljem. Svijetla, neobična, ukusna salata je spremna! Uživati!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *