Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata od cikle za mršavljenje

Salata od cikle za mršavljenje

0
661
Kuhinja ruski
Sadržaj kalorija 195,5 kcal
Porcije 1 priključak.
Vrijeme za kuhanje 20 minuta.
Proteini * 7,4 gr.
Masti * 17,2 g
Ugljikohidrati* 20,4 g
* po 100 gr. proizvod
Salata od cikle za mršavljenje
Sadržaj

Cikla je pristupačan proizvod koji se jede i sirov i kuhan. Salata od cikle za mršavljenje svidjet će se ne samo onima koji mršave, već i svima ostalima. Salatu možemo nazvati jednostavnom za pripremu samo ako imate gotovu repu, poput moje.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
Pripremite potrebne sastojke za salatu. Uzmite kuhanu repu i ogulite. Ako nemate gotovu repu, prvo je skuhajte. Proces vrenja za repu može potrajati i do dva sata. Vrijeme kuhanja repe ovisi o načinu kuhanja, veličini i količini repe. Isperite i osušite zelje kopra. Iscijedite limunov sok iz limuna.
korak 2 od 6
Pripremite zdrav preljev za salatu. U manjoj zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, limunov sok i sezamov urbeč. Dobro promiješajte dok ne postane glatko.
korak 3 od 6
Očišćenu repu narendajte sitnom ribežom.
Šljive dobro isperite i podlijte kipućom vodom 15 minuta.
korak 4 od 6
Suhe šljive prosijte kroz sito, osušite papirnatim ručnicima i sitno nasjeckajte. Zelje kopra sitno nasjeckajte.
korak 5 od 6
Naribanu repu prebacite u zdjelu, dodajte suhe šljive i sitno sjeckani kopar. Prelijte preljevom, dodajte začine i dobro promiješajte.
korak 6 od 6
Pripremljenu salatu poslužite u zdjeli za salatu. Po želji ukrasite zelenim lukom.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *