Dom
➠ Salate
➠ Salate od plodova mora
➠ Salata od ananasa bez piletine

Salata od ananasa bez piletine

2013

Kuhinja Europski

Sadržaj kalorija 110,1 kcal

Porcije 1 priključak.

Vrijeme za kuhanje 15 minuta.

Proteini * 9,3 gr.

Masti * 6,5 gr.

Ugljikohidrati* 4,6 gr

Sadržaj

Zapanjujuća lagana salata s ananasom i plodovima mora izvrsna je prilika da se prisjetite prošlog ljeta, ali kakvog je okusa? Slatki okus ananasa, osvježavajuća hrskava salata i krastavac, morske kozice, sve začinjeno grčkim jogurtom koji savršeno pristaje svim sastojcima i čini okus salate zanimljivijim i uravnoteženijim.

Sastojci

Svježi škampi 100 g Konzervirani ananas 100 g Krastavci 1 računalo. Sir 100 g Jaje 1 računalo. grčki jogurt 100 g Salata od listova 1 list Sol 1 prstohvat Mljeveni crni papar 1 prstohvat

Postupak kuhanja

Svježi krastavac isperite i narežite na tanke trakice.

Tvrdi sir naribajte na krupno ribež ili narežite na tanke trake.

Jaja stavite u lonac i kuhajte ih jako. Zatim ga izvadite iz posude i ostavite da se ohladi. Ogulite i narežite na male kockice.

Smrznute škampe odmrznite unaprijed 30 minuta. Zatim skuhajte u kipućoj slanoj vodi s kriškom limuna. Žlicom s prorezima izvadite ih na tanjur i ostavite da se ohlade. Nakon toga ih čistimo od ljuske. Ako imate priliku kupiti oguljene kozice, uštedjet ćete malo vremena prilikom pripreme salate. Pomiješajte sve sastojke u zdjeli za salatu, dodajte grčki jogurt, sol i papar po ukusu i dobro promiješajte.