Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate od plodova mora
  4. ➠ Salata od avokada i lignji

Salata od avokada i lignji

0
741
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 107,8 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 15 minuta.
Proteini * 7,2 gr.
Masti * 7,5 g
Ugljikohidrati* 5,9 gr.
* po 100 gr. proizvod
Salata od avokada i lignji
Sadržaj

Salata od avokada i lignji nevjerojatno je ukusno i lijepo predjelo kada se posluži. Ispravan način kuhanja učinit će jelo zdravim za figuru, a ujedno i vrlo zadovoljavajućim.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
Trup lignji temeljito operemo pod hladnom vodom, riješimo ga se svega suvišnog. Kuhajte u slanoj vodi 1-2 minute nakon vrenja. Vrijeme kuhanja ovisi o veličini trupa. Lignje ohladite i narežite na tanke trakice.
korak 2 od 6
Luk narežite na male prstenove i napunite limunovim sokom. Lagano promiješajte.
korak 3 od 6
Avokado ogulite i narežite na tanke ploške. Ako je voće tvrdo, možete ga rezati deblje.
korak 4 od 6
Krastavac i rajčicu sitno nasjeckajte, salatu natrgajte na male komadiće. Zajedno s ostalim sastojcima šaljemo ih u zdjelu za salatu.
korak 5 od 6
Priprema preljeva. Da biste to učinili, pomiješajte maslinovo ulje s balzamičnim octom, sezamom i gorušicom. Posolite i popaprite po ukusu.
korak 6 od 6
Prelijte salatu preljevom i lagano promiješajte da se sastojci ne zgnječe. Rasporedimo u obroke na tanjure i poslužimo. Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *